網絡流傳兩種幫助改善視力的方法：看大拇指和念數字，真的有用嗎？且聽本地中醫師的建議。
●眼睛互看大拇指
步驟：向前方伸出雙手，而雙手的距離要稍微超過肩膀的寬度。伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指。做20至30次。
數字磁鐵
步驟：將1到20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…按照順序指出來。如果沒有數字磁鐵，也可自己把數字寫在紙上，再剪出來，隨機貼在牆上。
早晨起身進行最佳
針對上述兩種方法，養生保健中醫診所的林麗明醫師認爲，它們主要是運動眼睛周圍肌肉，促進眼內血液循環，對幫助視力退化確實有些作用。
她建議，早晨起身進行最佳，一般健康的人都可做。
林醫師提醒，眩暈或失血過多的患者不適合做。進行時如出現不適或頭暈、惡心，就應馬上停止。
-摘自 聯合早報
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