分類: 養生

脾主运化水谷，胃主受纳腐熟，脾升胃降，共同完成饮食物的消化吸收与输布，为气血生化之源，后天之本，脾又具有统血，主四肢肌肉的功能。

绝大多数的上火情形是因为脾胃虚弱，造成人体火太过， 吃点热性的食物就会上火，牙龈肿痛，口腔溃疡。下面，从比较专业的角度来解释一 下出现上火情况时经常的处理方法。一是虚火上炎， 这是最常见的上火情况。

　　1.情绪因素　　情绪失控导致病发，情绪对我们的身体是有一定影响的，情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。

参考文献聂莹雪,石井裕正. 消化系统疾病与神经障碍[J]. 日本医学介绍, 1997, 18[J].中国微生态学杂志,2019,31:944-946.《生理学》.第九版. 人民卫生出版社苏静, 张军霞, 匙淑萍. 胆汁反流性胃炎患者餐前餐后自主神经变化特征[J]. 河北医药, 2

白鸽温阳益气。人参可以滋养益气，排除体液。经常喝这汤有助于营养补给。生人参炖白鸽汤：材料：白鸽 1只生人参 25克红枣 10生姜 2片凉开水 250毫升，1人量生人参炖白鸽汤制作方:白鸽，去尾部，去皮，皮很多油的，所以不要，然后飞水。

​前几天我们聊过古人为了保存食物，发明了发酵食品和腌渍食品。历史悠久的食物储存方式不光是用盐腌渍，还有一种储存水果的方式也传承许久，即提高糖分。

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑热可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田湿灼”的记载。

如果服用的时间、方法不对也会影响疗效，接下来分享一下中药汤剂的服用注意事项供大家参考一、服药的时间和方法一般的药物，饭前服或饭后服均可；l对胃肠有刺激的药物宜在饭后服；l滋补药宜空腹服，治疟药宜在发作前2小时服；安神药宜在睡前服；治疗痛经药，宜在行经前3-5天服；治疗发烧感冒药，

-二、退休最好的养生是步行步行，是最佳运动之一，无论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。4. 注重日常仪表当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！

泡面既高油高盐，又营养单一，能不吃就不要吃，想吃可以选择非油炸的，再搭配一些蔬菜、菌类、豆类等食品，画面感是不是出来了~2. 吃动物肝脏并不能补肝 以形补形的说法在民间一直很盛行，比如说喝骨头汤对骨折的恢复有帮助、吃猪脑补脑、吃鱼眼可以明目，还有吃肝补肝。