分類: 養生

一直以来我们都是以低碳水化合物为主食，从来没有觉得有什么不妥，但是书中提出低碳水化合物谷物含有的麸质使大多数人的健康受损，具体表现为这种物质能引起大脑炎症，然后用了一系列的论据去论证这个麸质跟大多数的疾病，比如糖尿病，阿尔茨海默症，痴呆症等等。

在感染新冠病毒初期，患者会干咳，没有痰，有一部分人这个时候可以自愈，因为病毒存在自限性；有20%的人，在感染7-8天以后，症状会加重发展为肺炎，病程会加速；在感染10-11天后可能发展为呼吸衰竭的症状，情况危急。

80%的肾结石是含钙的结石，其主要成分是草酸钙80%的肾结石是含钙的结石，其主要成分是草酸钙，鉴于此我们先来看看可以降低草酸钙结石的一些饮食因素： 1. 高钙膳食 是的，你没有看错，是“高钙”不是“低钙”，虽然大部分肾结石都有钙，但这并不意味着减低钙的摄入会减少结石的发生，相反大

“十个拳头”包括不超过一个拳头大小的肉类,其中含有鱼、禽、肉、蛋;相当于两个拳头大小的谷类,其中包括粗粮、杂豆和薯类;要保证两个拳头大小的奶、豆制品;不少于五个拳头的新鲜蔬菜和水果。橙黄色食物:橙子、玉米、小米、南瓜、菠萝、柠檬、黄豆、木瓜、芒果等。

俗话说一年之际在于春，一个人这一年的身体状态很大一部分都是由春天身体状况决定的，春天是这一年的起跑线，春好四季便好。

#我有妙招治失眠##入夜就失眠##失眠的解药##失眠男女#有些朋友喜欢喝咖啡喝绿茶或者喝奶茶，但每次喝完晚上就睡不着；有些朋友可能也有过这样的经验，晚餐太丰盛，太好吃，一不留神吃多了，肚子饱饱的，根本躺不下去；还有些朋友睡前喜欢玩手机，玩游戏，看刺激视频，好不容易放下这些电子设备

还有一点：蛋白质数量够了，但质量不咋的，比如：很多人有海参情结，看见标签上写着：蛋白质高达50%很心动，其实这个50%是干品的含量，鲜品蛋白质只有16.5%，跟肉类差不多，而且吸收利用率比肉低，当然海参里有海参多糖，这种多糖类物质有其它功效，那又是另一回事了。

1、局部作用：阿司匹林对消化道粘膜有直接刺激作用，破坏胃粘膜的保护屏障；在胃内崩解使白三烯等细胞毒性物质释放增多，进而刺激并损伤胃粘膜，也可损伤肠粘膜屏障。1、阿司匹林是饭前吃，还是在饭后吃，这个和阿司匹林剂型有关。

痛风定义：痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

枸杞的保健功效　　枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等功效与作用。