补肝血的食物很多,比如枸杞,桑椹等等,但补肝血不是一味滋阴,还要顾及脾胃,顾及虚实夹杂,所以可以吃温性偏甘的食品 如糯米、南瓜、红枣、高粱、燕麦等。
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還要被騙多久,曬太陽補鈣?
科普时间:缺乏维生素d会导致,小儿佝偻病,骨质疏松维生素D能促进骨的生长和矿化,加速钙的吸收,在骨质疏松人群中与钙一起服用可能对防止骨流失有帮助。
伊麗莎白二世女王的長壽歸因于什麽?
这是因为她的父亲因重度吸烟而死于肺癌。经常骑马,每天下午散步。众所周知,她在休息时间喜欢吃汤/鱼/烤鸡。
今日驚蟄,養生做好這3點,一年不往醫院跑
惊蛰就是春天的第一声惊雷,所谓“春雷惊百虫”,惊蛰时节,春雷始响,蛰伏于地下冬眠的蛰虫被雷惊醒,纷纷破土而出。惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。这时天气转暖,渐有春雷,而中国部分地区也进入春耕季节。
– 驚蟄民間習俗
惊蛰时节,乍暖还寒,除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。
放屁多是肚子裏空氣多,還是在排毒?提醒:4個疾病可能來臨
放屁是一种正常的生理现象,每个人每天都会有放屁的情况,这个是肠道的自然现象,因为我们在吃饭的时候或者是说话的时候,都会有一部分空气被带到肚子中,所以就会通过放屁的形式将这些产生的气体排出体外。
民間習俗、居家養生@河北人驚蟄到疫情防控期間這些一定要知道
>>祭白虎中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人。在居家防疫期间,为确保运动安全有效,运动强度必须适宜,强度过低没有锻炼效果,但是长时间大强度的运动,会导致身体机能失调,免疫功能下降,并且运动损伤风险增加。
《大椎、合谷、曲池》三個穴位對治療高燒不退具有非常好的效果!
#新作者扶植计划第二期# 临床当中治疗高烧不退,最常用的穴位就是大椎穴,其次是合谷和曲池穴。1、大椎穴【取穴方法】:大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处,是一个养护阳气的穴位,除了补充阳气,还能调和阴阳,对提高免疫力有着非常好的作用。
咽喉炎真煩人!春天來臨,又到了咽喉炎複發的季節了
一、什么是咽喉炎咽喉炎是患者咽喉部的黏膜充血、发炎,在临床上主要的症状是咽部疼痛、吞咽困难,有的患者会伴有声音嘶哑、发热的症状。
驚蟄順肝氣,養生防疫情
结合目前的疫情,我给大家三点关于惊蛰方面的养生建议.情感疏泻顺肝气 中医认为春季五行属木,与肝相应,而肝主疏泄,不喜抑郁而喜调达。 合理运动防疫情 随着气温的回暖,春光明媚,风和日丽的气候特点,让很多宅在家里很久的人们蠢蠢欲动。