分類: 養生

01.千万不要空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。就像你空腹吃一片柠檬，你会感觉到胃酸好难受，甚至有可能会感觉到胸闷。

与现在生活环境和饮食有关，男人喝酒，和生冷饮料，女的为的减肥，只喝奶，指点水果，蔬菜，最容易伤及到消化系统，消化不好，体内的津液就会停聚，这时候越聚越多，来不出去就形成内湿，湿邪过重最容易困及脾脏，因为脾的特性是喜燥而吾湿，也就是说脾喜欢干燥怕湿。

“只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得大病、少得病、晚得病。正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病就不会早去世。2.不能不动钟南山曾在一场讲座中指出，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车的绝不步行，宁愿排长队等电梯，也不畅畅顺顺爬楼梯。这应当是很多人不曾察觉，

喝茶禁忌与讲究什么年纪喝什么茶你可别喝错了平时喝茶，我们经常会说什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶，却很少有人说什么年纪喝什么茶。

导读：“冠状病毒”高发期，钟南山：别再吃3种食物，别让前线功亏一篑如今是一个快节奏的社会，无论是工作、生活还是学习，总是感觉时间特别的紧张，从而越来越多的人开始忽略自己的身体健康问题。

【24节气茶养生】前言一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。惊蛰时病毒也开始活跃起来了前些年的禽流感都是在这时集中爆发风热感冒、发烧、咳嗽在这个时节更是很容易找上我们特别是人群密集的办公室和学校此时我们可以喝一杯防感冒茶来预防春天的流行病春季防感冒茶春季防感冒茶春季防感冒

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。05.有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。

在冬天，因为生机潜藏，万物消沉，很多动物的食物不足，为了渡过这段艰苦的日子，就会潜伏土中，不饮不食，这种现象古人称之为”蛰”。到了阳历3月初的时候，天气渐暖，雨水增多，多会打雷，就会惊醒蛰居的动物，所以叫做“惊蛰”。

吃喝拉撒睡是人类最基本的生理需求，但是大便总是让人有难以启齿的感觉，其实正常的排泄，是人体新陈代谢的必备过程，规律的将多余的杂质排出体外，是健康的表现，如果大便有异常，很有可能是消化道呢出现疾病所致，甚至是可能发生癌变，所以我们上厕所后要经常看一看大便的变化，及时发现异常。

一，韭菜煎饼惊蛰这天，曾经的习俗是农民要在自己家的庭院升起火炉烙煎饼，寓意是烟熏火燎让害虫灰飞烟灭，那为何要吃韭菜煎饼呢，因为春雷初过，万蛰惊出，韭菜苗也呼呼往上窜，韭菜叶生的扁平细长，绿如翡翠，状如丝带，这时吃，是碗里的腴嫩香鲜，特别是卷着煎饼吃，春韭香鲜嫩，煎饼软而微韧，让人