分類: 養生

1、在健康问题上，你自己比老天爷管用重视早餐，早餐一定要吃好，营养要跟上。4、人不是老死的，不是病死的，是气死的老话讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”

从日常生活习惯上提高自身免疫力1、均衡营养合理膳食人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。

今年春节，让大家除了有春节的兴奋、喜悦外还增加“新冠状病毒”带给我们的担忧及恐慌，假期的延长会导致很多人熬夜、暴饮暴食等不规律的饮食及作息习惯，会导致我们的抵抗力下降，在这样的特殊时期，我们要有良好的心态，同时也要保障提高自己的抗病能力。干货来啦！

该药成人使用片剂的初始剂量一般一次50 mg，一日 1～2 次，一周可递增 50～100 mg，至一日 200～300 mg，分 2～3 次服。

就一般人来说，坚持合理膳食，增强抵抗力，对预防疾病是很重要的。可以参考中国营养学会临床营养分会开出的10条营养“处方”：一、谷薯类食物要保证，每天应摄入250～400g，包括大米、小麦、玉米、荞麦、红薯、马铃薯等。

身体好了，才不会生病，抵抗力强了，才不怕病毒，在新型冠状病毒传染病肆虐的今天，养好身体就变得更为重要了。

目前，我国的高尿酸患者高达1.2亿人，已经超过了糖尿病患者。长期的高尿酸血症，会使肾脏处于超负荷的状态，使肾脏受损。

这4种指标中，低密度脂蛋白胆固醇最重要，因为它可以渗入动脉血管壁中，开启动脉粥样硬化过程，进而引发心脑等重要器官多种血管疾病，因此，低密度脂蛋白胆固醇又称“坏”胆固醇。误区三：血脂有点高，没有什么关系高血脂与冠心病和卒中都有关系。近年来，缺血性卒中和外周动脉粥样硬化与冠心病统称为

当然了，发生病理情况下，比如牙龈出血、蛀牙、牙齿稀疏、牙齿松动并且伴有腰膝酸软等情况，那就是自己的肾也出现大问题了，从中医角度来看那就是肾阴虚，要想牙口好，补肾则成了刚需，中医的方法叫做”叩齿养肾”，这个等下我们来给大家解释！

對于女性來說，肝火旺盛還會導致月經失調。有一些女性的月經周期會不准，或者是月經量減少，這些都可能是由于肝火旺盛…