分類: 養生

为什么有的人白天不咳嗽，夜间才咳嗽？可能有许多人都知道，如果经常出现咳嗽的话，就可能是肺部出现问题了，这是因为晚上睡觉是身体休息的时间，这个时间器官也会进行休息，还会进行自我修复。

如果你想睡在高质量的美容觉中，你需要在睡觉前学会如何明智地选择食物。有些食物是天然的“安眠药”，可以帮助你放松和镇静；有些是“睡眠杀手”，不仅会破坏良好的睡眠，还会损害你的健康。什么应该吃，什么不应该吃？小编为你安排了一份红黑相间的睡前食物单。

二十到三十岁：要多补钙女性朋友们在二十到三十岁这个年龄段要尽量少吃些盐，因为食盐过多会导致身体浮肿，会加速老化，且会影响身体。

近几年人们的生活条件越来越好，人们对身体健康问题也越来越重视，越来越多的人开始注重养生。

随着社会的发展，人们也很少处在“日出而作日入而息”的生活规律中。而且肥胖会给人们的健康带来巨大的损耗，给人们带来疾病，比如高血脂症，高血压等。

现在疫情是所有人都最关心的问题，健康需要我们自己好好的维护，任何时期都是这样。无论你是男人还是女人，是职业女性还是家庭主妇，是老是少，喜欢动或是喜欢静，如果可以一整天都能保持精力充沛都是非常重要的。

《素问•上古天真论》：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”是古人的养生之道。

新型冠状肺炎:常吃大白菜可以预防口腔干燥～一定要吃应季的大白菜可以多样化的吃法:醋溜白菜 、熬大白菜、口腔溃疡可以素炒白菜叶。

慢性咽炎一般都是有很多原因引起来，比如是急性咽炎迁延不愈转变成慢性的，还有一些原因，比如生活习惯的问题，比如有一些人吸烟、喝酒、吃辛辣等，这些都会引起咽炎。

关注健康养生的朋友们都知道，网上一直流传有关隔夜菜不能吃、甚至会致癌的传闻，还说隔夜菜不能二次加热，因为加热过程中，会产生大量的致癌物——亚硝酸盐，但是生活中我们又无法避免饭菜隔夜。那么，隔夜菜到底能不能吃？生活中我们留下剩菜真的要倒掉吗？不要慌，这就告诉你。