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外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”

其他的咱先不管，但“洗脸该用热水还是凉水”这个事儿吧，还是挺有争议的——有人说热水洗脸或者用蒸脸机蒸脸才能打开毛孔，冷水会把毛孔都收缩起来、洗不干净；也有人说应该先用热水打开毛孔、再用冷水紧致皮肤，女明星就是先冲热水澡再跳进游泳池冰镇的…

中国中医科学院研究生院副院长马晓北介绍，在中医学中，没有「免疫力」这个词，但是却有与之概念类似的「正气」。

每天摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150 g，薯类50-100 g[3]。2、多吃水果和蔬菜蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，应该保证每天摄入300-500 g蔬菜，其中深色蔬菜占1/2，每天摄入200-350 g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

　　脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关　　颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。

在日常生活中，这几种食物能够起到排毒瘦身，还能够缓解衰老的作用。黄桃这是一种营养价值非常高的水果，它里面含有非常丰富的膳食纤维，还有抗氧化剂，一些多种微量元素也在其中，能够帮助人体起到对抗细胞内的自由基，缓解人体衰老的速度，增强皮肤的抵抗力，而且里面还有很多抗氧化物质，对女性朋友

为什么我们说,有些习惯是坏习惯，因为你会发现,这些习惯熬夜、喝酒、生气、不运动，吹空调，都是来伤害免疫力，或者降低免疫力，那同样的道理，今天因为我们错误的生活习惯，降低你免疫力，我们呢，又着急着去找各种的治疗方法和药物，二次伤害我们的免疫力，习惯还不改，这就是为什么疾病会越来越严

在中国，高血压患者有1.6—-1.7亿人，其中75% 以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。

差不多每个人都喜欢吃西红柿，虽然说多吃西红柿好处多多，不但美容，还能预防各种疾病，可同时也要注意，在一些情况下是不能吃西红柿的，一起随小编来看看吧！

早餐、中餐、晚餐，每天三顿饭，看似简单，却暗藏着很多学问与道理，身体需要摄入营养，但万不可“胡吃海塞”，因为这样不仅隐藏着健康风险，而且长期不科学、不合理的饮食还会成你的“健康杀手”！