分類: 養生

用于浓缩和储存胆汁，胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成，成人每日分泌量约800～1000ml。

关于睡眠的4个误解1、人必须睡够8个小时；事实上，6-10个小时都行，睡眠好不好，必须结合自己的感受来判断，就算你睡不够8小时，如果你第二天醒来还是精力充沛，那就不用太强求。

与食物一样，茶叶也是有保质期的，但与茶叶的品种有关，不同茶类之间的保质期也不同。什么茶不宜久存【绿茶】一般而言，如果你想尝到绿茶的鲜味，最好是在当年饮用完。

3、因生理造成的失眠很多人因为环境的变化，导致无法睡觉，这是因为生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

生活中，人们希望获得健康身体，会通过多个方式改善，其中有这么一句话就是养生人士十分重视的，并且会一直采纳，“药补不如食补，食补不如睡补”，从字面上不难理解，通过睡眠滋补身体的作用更强。

随着生活压力的加大，人们的生活节奏变得越来越快，有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定，陪客户吃饭的时候会暴饮暴食，加班熬夜时顾不上吃饭等，慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了。 总想着临时吃药缓解，但中医说：老胃病都是吃出来的！饮食习惯不改，胃病还是反反复复。

中医师郑爱莲表示，因为湿疹而求诊的病患，夏天人数是最多的，主要是因为气候湿热、容易出汗，而湿疹的好发部位，大部分是手脚，脖子前后、腹部、大腿或是鼠蹊部。

高血脂症高血脂症主要分原发性高血脂症和继发性高血脂症，前者系血中脂质和脂蛋白代谢先天缺陷等造成，后者则是由于糖尿病、肝、肾、甲状腺疾病以及饮食等诸多因素引起，这些症状都与代谢障碍有关。

此次疫情的爆发，让很大一部分人无法外出，所以一些人就会把闲下来的时间用在研究美食美酒上，每天都宅在家里吃喝。

曾经有一一个老太太告诉我，吃了很多医师开的药物都不管用，但是最近吃了些小苏打疼痛减轻了，我看看片子，一个普通的中晚期骨关节炎的表现，没有什么特殊的，后来又询问发病规律、饮食结构，作作化验，基本上考虑是痛风，但是由于各种关节炎到老年完全叠加起来，单纯从X线上很难区分，所以临床上可能