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戴口罩如今紧张的疫情牵动着每个人的心，为了帮助大家更安心地度过新年，今天小薄荷就从饮食作息的角度和大家聊聊：提升身体「抗病力」的3个小方法。

中华医学会肠外肠内营养学分会提出了10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。​​​

新冠状病毒现在是最热门的话题，很多人都在恐慌。其实病毒也是可以预防的，比如平时不太拥挤的地方，出门的时候一定要戴好防护面罩，而且是要养成安全的饮食习惯。

痛风患者饮食注意事项：1、避免喝酒酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止，咖啡及茶则无限制，多喝水份则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。

对于这次新型冠状病毒肺炎疫情，我本人的一点看法：国家应该大力扶持民间中医，让民间中医发挥应有的作用。我研究的专方有不一样的思路，就一个方，不能分预防和治疗不同的方，必须用治疗方才能发挥更好的效果。

关注自身的健康，关注自己的健康问题，是一个人一生的责任，一个人没有好的身体，其他一切都是不重要的，比如一个人要讲究卫生，有良好的卫生习惯，保待良好的睡眠，也是健康的保证，早晚刷牙洗脸，认真洗脸，刷牙，都对健康的负责，理发也应该是一个月就理一次，一星期洗一次澡，衣服勤洗，勤换都对我

春节期间，亲朋好友频频聚餐春节期间，亲朋好友频频聚餐，再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，一不小心就会吃多了，肚子胀气的非常难受。

肠道健康，其实是很多人的难言之隐，毕竟谁也不会把便秘或者便血挂在嘴边上来说，但是确实有很多人正在遭受肠道问题的折磨，肠道健康不仅仅是肠道本身的问题，他对于身体都有很重要的影响，如果肠道不健康，首先会影响到的就是肝脏的健康，因为肠道中产生的毒素会被重新吸收入血，然后进入到肝脏进行解

饮食习惯其一注重细嚼慢咽，慢性胃炎患者就餐期间，需要放慢进食的速度，切忌狼吞虎咽，最好养成细嚼慢咽的习惯来进食，便可以合理分解坚硬、粗糙类食物，使其能够顺利通过胃肠道，有效避免处于粗糙、坚硬状态下的食物对于患者胃黏膜造成的严重刺激情况发生，促使胃黏膜在保护之下能够有效修复与改善。

临近春节，本来是值得高兴的日子，但却让很多人陷入苦恼当中，甚至危害到身体健康。新型冠状病毒不得不引起重视，但是也不要太过慌张，保持良好健康生活习惯的同时，也可以多吃这些杀菌抗病毒的菜。