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早餐又出新吃法了,2個雞蛋1碗面,不用放油,還能當零食吃

2020 年 1 月 3 日 文大虎

之前分享了幾個玉米面的做法,有些人還不知道玉米面是啥,玉米面就是新鮮玉米曬幹,然後脫粒磨成的粉末,玉米面分兩種,一種是粗的,主要用來煮粥喝,另一種就是細玉米面,用來做發糕,饅頭等各種糕點,因爲玉米面口感比較粗糙,很多人不大愛吃,但是玉米面屬于粗糧,多吃粗糧能促進腸道蠕動,預防便秘。

早餐又出新吃法了,2個雞蛋1碗面,不用放油,還能當零食吃

【准備食材】

玉米面300克,面粉100克,雞蛋2個,酵母4克,白糖15克,純牛奶150毫升,煉乳適量

1,首先在碗裏倒入300克玉米面,100克普通面粉,放面粉目的是增加黏性,打入2個雞蛋,4克酵母,15克白糖促進酵母發酵。

早餐又出新吃法了,2個雞蛋1碗面,不用放油,還能當零食吃

2,用150毫升純牛奶攪拌成面絮,不喜歡牛奶味也可以用清水代替,接著下手揉成團,因爲玉米面沒有黏性,所以會開裂,這是正常的,揉均勻就可以了,揉好後密封醒發30分鍾。

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3,面團發好後放在案板上再揉5分鍾,撒上幹面粉防粘,接著搓成光滑的長條,從中間對半切開,放入鍋裏,二次醒發15分鍾。

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4,這樣膨脹開裂就已經發好了。

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5,先用大火燒開,然後轉中火蒸20分鍾,蒸熟後打開晾涼,不燙手後切成片,盡量切薄一點,容易烤脆。

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6,把切好的玉米片擺入烤盤裏,放入烤箱,上下火180度烤25分鍾。

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7,等到不燙手後拿出來,澆上煉乳,美味即成,這樣做的玉米面口感香甜酥脆,沒有油,當早餐零食吃非常不錯,而且多吃粗糧有益健康。

早餐又出新吃法了,2個雞蛋1碗面,不用放油,還能當零食吃

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【小技巧總結】

1.面團一定要發好,不然做出來的玉米片口感會很硬,發好的口感是脆脆的。

2.如果大家沒有烤箱可以直接放鍋裏煎,要放點油,用小火煎,不然容易糊。

3.這個玉米片當早餐吃非常不錯,搭配一杯牛奶,營養又解餓。

我是大虎,一個愛好吃的美食原創作者,平時喜歡跟大家一起分享自己的創意美食,今天分享的是“黃金玉米片”做法,喜歡的朋友記得點贊-收藏-分享,讓更多的人學習,謝謝大家!

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