說起來詠梅,估計很多人都會覺得陌生,她就是最近憑借《天長地久》拿下第32屆金雞獎最佳女主角的一位實力派演員,在這部劇中詠梅飾演王麗雲,演技曾經看哭了所有人,再此之前還憑借這部劇拿下過柏林電影節最佳女演員獎。
如果你還不熟悉這個演員,她就是《中國式離婚》裏的肖莉、《北京愛情故事》裏的莫歡、《唐山大地震》中的大姑、《刺客聶隱娘》中聶隱娘的母親、《小歡喜》中的劉靜!
現在的詠梅已經已經49歲了,也出演過無數的經典劇目,但是因爲比較低調,所以很多人總覺得不太熟悉,甚至連她自己的微博粉絲也只有寥寥100多萬,連一個三線明星的粉絲都不如!但是只要你看過她出演的劇,絕對會對她印象很深,因爲她給人的感覺總是異常的溫柔,飾演的角色也都沉靜內斂,端莊自持,溫良恭儉讓,很多人都是因爲這樣的感覺喜歡上她的!
在這次的頒獎禮上,詠梅一身藍色禮服登場,雖然算不上傾國傾城,但是氣場非常強大,而且給人的感覺異常幹練,身材在愛49歲的年齡保持的也依舊不錯!
事實上,很多人都不知道,詠梅是一個非常容易胖的體質,剛出道的時候就有點嬰兒肥,隨著年齡慢慢增大,也就更容易發胖,但是每次稍微發胖,過一段時間再出現,依舊對的起熒幕,主要還是因爲背後辛苦的控制!
其中詠梅控制體重有一個非常棒的方法,這個方法也非常適合我們所有人!這個方法就是,如果胖了一點,就不會再吃主食了,而是用水煮青豆來代替米面等主食,青豆屬于雜豆,熱量偏低,膳食纖維豐富,還含有豐富的蛋白質,飽腹感強,用來代替米面就能減肥!
您是否也面臨著減肥上的困惱??
其實作爲一名女性,小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生,無論穿什麽都是那麽好看,只是當我面對超過130斤的體重時,內心除了自卑還是自卑,當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友!
父母的催促、同事的排擠,讓我一度都患上了抑郁症,好在我及時下定了減肥的決心,只是減肥前期因爲沒有經驗,失敗過很多次,試過節食、運動,甚至于連減肥藥都有試過,但是都沒什麽用!
好在即便失敗再多次我也沒有想過放棄,因爲對于我來說,早已經是退無可退!現在想來,當初之所以會走彎路,其實主要是因爲沒能夠用對方法!好在後來因爲得到了一位營養科醫生的指導,將早晚飯換成吃一種特定的食品,然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤,而且不僅因爲食品沒有副作用,更是一點也沒反彈!
減肥,只不過是一個短暫、輕松的過程而已,往往失敗並非是自己的努力不夠,而是因爲沒能夠用對方法!大家都說,好女不過百,等我自己瘦下來以後才發現,果真如此!瘦下來的人生猶如開了挂一般,沒有自卑,自然是自信滿滿。此外,這次的方法也確實容易,只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以,不用挨餓、遭罪,很容易就能夠瘦下來的!
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“什麽是特定的食品呢?”