說到荨麻疹，也就是我們說的風疹塊，相信大家都知道它是一種皮膚疾病，其發病的原因有很多，主要表現爲皮膚起一片片的風團，瘙癢難耐。有一些治療起來也比較麻煩，那平時應該要如何預防？

首先我們來了解下荨麻疹的起因：

1、食物

一般來說，吃太多的海鮮類和蛋類等食品都容易導致荨麻疹的出現。平時要避免食用高蛋白的食物，高蛋白的食物很容易增加荨麻疹發病的幾率。除此之外，一些香料或者是一些添加劑也容易導致荨麻疹的出現。

2、藥物

有兩類藥物可能會引起荨麻疹的病發，一類是可形成抗原的藥物，比如青黴素、血清、疫苗、磺胺、痢特靈等；還有一種是組胺釋放劑，比如阿司匹林、嗎啡、可待因、度冷丁等。

3、感染

某些病毒性疾病容易導致人體感染從而引發荨麻疹，比如人體呼吸道感染的。

4、物理因素

某些物理因素，比如強烈日光的照射，或者接觸了某些容易導致人敏感的金屬物質，都有可能引起荨麻疹。此外，一些昆蟲的叮咬或者接觸了一些過敏物質也有可能導致荨麻疹。

5、吸入物

人體可能因爲呼入空氣中的花粉、灰塵、動物皮屑以及某些化學物質的含量過高，從而引起荨麻疹的病發。

6、慢性荨麻疹跟體質因素關系密切。比如壓力、勞累及慢性疾病等引起體質免疫功能紊亂，或者先天性有過敏性體質，容易導致慢性荨麻疹反複不愈。

日常預防

1、 如果對塵螨過敏，在日常生活中我們一定要注意保持環境的通風透氣，減少到不通透塵螨多的地方；

2、 平時要保持一個良好的、科學的生活習慣，同時也要加強身體素質，參加各種體育鍛煉增強體質，從而提高自身的免疫調節功能。

3、 預防荨麻疹在飲食上要注意，辛辣刺激性以及海鮮的食物要盡量的避免，或者參考過敏原檢查結果。同時飲食要清淡，在日常的生活中要多吃新鮮的果蔬，以補充各種維生素和礦物質。

總之，急性荨麻疹可能數天至數周痊愈。但是慢性荨麻疹的治療較爲漫長，很多患者容易停藥複發，反反複複，因此，想要治療慢性荨麻疹更重要的是有耐心，堅持服藥正規治療，規範生活習慣。