導語：尿酸超標了，痛風離你還會遠嗎？痛風是尿酸高比較嚴重的第一種表現。痛風的感覺估計沒人想要感受，像是有東西在撕扯你的關節。很多人說，高尿酸是喝酒喝出來的。NO！高尿酸的形成原因遠比這個複雜，生活中有很多食物也是高尿酸的”幫凶“。下面我們就來介紹一下其中3種比較有代表性的食物。
一、5種食物是高尿酸的”幫凶“，管住嘴，健康屬于你，否則問題纏身
（一）火鍋
火鍋一直以來是人們非常喜愛的食物。冬天吃火鍋，熱氣騰騰，能夠逼走體內的寒氣。夏天吃火鍋，雖然大汗淋漓，卻能夠逼走體內的濕氣。
但是火鍋湯汁裏富含嘌呤，高尿酸人群常吃火鍋，很可能會導致尿酸發生突飛猛進的變化。
（二）碳酸飲料
碳酸飲料中的大量化學成分不利于身體的新陳代謝，尿酸滯留體內導致痛風。爲了身體健康，高尿酸人群最好選擇少喝或者直接不喝。
（三）海鮮
雖然海鮮對人的大腦和細胞修複更新很有好處，還能補充人體內所需的蛋白質，但是海鮮中也含有大量導致尿酸升高的嘌呤，所以高尿酸人群就該少吃或者不吃海鮮。
（四）動物肝髒
不管是豬肝、鵝肝，還是鴨腸、豬腰子、雞心，雖然它們價格相差很大，但是都有一個相同點，那就是嘌呤含量豐富。小劉經常吃火鍋，少不了毛血旺、鴨腸、豬肚等動物肝髒的攝入。
（五）豆制品
經過科學家們的多項實驗研究，對尿酸高人群對豆制品的攝入態度是不支持也不禁止，多吃必然對維持正常尿酸水平無益。
正常人多吃這5樣，尿酸都會升高。高尿酸人群更是要管住自己的嘴巴，能少碰就少碰，千萬不要因爲嘴饞傷害了自己的身體。
二、尿酸升高，身體會出現這些信號警告你，你有沒有注意到？
（一）尿頻、尿急、尿量少，去廁所的頻率高到離譜
（二）關節疼痛紅腫
（三）尿液起泡沫，顔色深，還有異味
（四）易疲倦勞累，困乏無力
（五）四肢水腫，臉部浮腫
（六）經常口渴
（七）血糖、血壓頻繁失控
結語：尿酸升高准確來說不是病，但是一旦脫離控制，居高不下就是很嚴重的問題了。希望尿酸升高的人群能夠把這件事放在心上，管理好自己的飲食和習慣，對尿酸指數進行嚴密的監察。同時還要多喝水，多喝降尿酸茶。只有這樣，痛風才會永不再來。