回首剛過的新年，留下了什麽溫存，是珠圓玉潤一身膘肉，還是七大姑八大婆的催婚？喧囂之後一切如舊，夜深人靜獨對孤燈時，你是否想過要怎麽樣的人生？萬人敬仰，名利雙收還是三餐四季，快樂健康。
俗話說的好：健康才是革命的本錢，我蠢蠢欲動的身體,已迫不及待想要運動起來。讓我們跟隨The Yoga Mandala 小哥哥小姐姐們一起去獅城醉美拍照地，拍照運動兩不誤、還能收割朋友圈無數小心心的地方。 *所有圖片均有The Yoga Mandala老師實地拍攝，版權歸The Yoga Mandala所有，請勿用做商務用途。
一 聖淘沙
關鍵詞-
陽光，沙灘，辣妹，帥哥，享受碧海藍天。
健康的身體才是追尋詩和遠方的資本，還有什麽比來一場海灘瑜伽更完美。
夏天的風暖暖吹過 我看見你酷酷的模樣 也有腼腆的笑
懂得照顧自己的人會得到歲月的善待
那些流過的汗水 經曆的酸痛
都會證明
伽人們完美诠釋
健康優雅充滿活力
這才是永不褪色的魅力
二 Fort Canning
關鍵詞 -與自然能量的約會
日與月 陰與陽
瑜的力量 伽的柔軟
相互依存成爲彼此的光
只要與你們在一起，年華就會一直美下去。
三 The Yoga Mandala 氣質網紅小白窗
關鍵詞 – 相忘于江湖, 不如相聚于TYM .
H.O.P.E才是永恒的經典——Hold On Pain Ends
瑜伽有一股神氣的能量
讓你安然入睡，起床便微笑。
重拾你的信心 輕裝上陣
對生活有期待 擁抱最初的夢想
看到這裏， 你是否也想擁有健康的身心，在浮躁的都市擁有一份靜谧平和。將瑜伽變成生活，能量滿滿享受每一天，並在以後的日子，用可驚豔時光的瑜伽體式記錄你看過的風景，走過的路。
相濡以沫不如相忘于江湖；
相忘于江湖，不如相聚于The Yoga Mandala。
*The Yoga Mandala,是一家中英雙語瑜伽教練培訓學院，提供專業中文小班會員課以及一對一私教課，歡迎你的加入。
*地址：134B Telok Ayer Street Singapore 068600
Nearest MRT Station: Telok Ayer MRT (Downtown line), Exit A步行30米。
*電話：98801622 / 82682889
*微信：TYMandala666
*你的想法很值錢，分享你對瑜伽的想法，留言獲得會員課一節外加小白窗美照。
繼續往下看，有福利等著你！
成爲專業瑜伽導師-我們的全美瑜伽聯盟注冊瑜伽導師培訓課程
美國瑜伽聯盟是世界廣泛公認最具權威的瑜伽認證組織機構。The Yoga Mandala是美國瑜伽聯盟注冊的RYS200和RYS300(200和300小時瑜伽導師學校)及RPYS(孕産婦瑜伽導師學校)。無論是導師培訓課，工作坊還是會員課，都具有超高的質量保證。登錄Yoga Alliance官網可以查詢到學校詳細的信息。課程以瑜伽哲學及解刨學爲基礎，通過結合力量、柔韌度以及練習，爲學員打好穩固的基礎，確保畢業生都擁有實用的課堂技巧和自信教課的能力。
Nicole(ERYT500、RPYT、YACET、QACBP)
瑜伽導師培訓課程的中文及英文主講導師
美國瑜伽聯盟最高級別的ERYT500高級瑜伽導師
注冊孕産婦瑜伽導師RPYT
美國瑜伽聯盟繼續教育導師YACET
英國水晶缽演奏師QACBP
主要教授200小時HathaVinyasa Movement及300小時Ashtanga Intermediate 高級瑜伽導師培訓課程，孕産婦瑜伽私教課程及雙人流瑜伽。累計導師課程培訓經驗超過1萬2000小時，孕産婦私教教學超過3200小時。
除去瑜伽導師的身份，Nicole還是4個孩子的母親。Nicole老師幫助許多腹直肌分離的二胎，三胎媽媽在孕期保持良好的體力及肌耐力。在産後瑜伽方面，Nicole老師堅持循序漸進的方法幫助産婦恢複身材，許多産婦都對自己的恢複程度表示難以置信。
Nicole老師與世界知名運動品牌Lululemon, Lorna Jane, 2XU以及Nike合作
Nicole老師經常受邀在亞洲各地進行RYT200、工作坊及瑜伽大會巡回授課。
Nicole老師教學風格嚴謹，對體勢的正位有很高的要求，專業的理論知識使衆多學生從中受益，即使是零起點的學生。
學員畢業後所持有的證書是國際認可的美國瑜伽聯盟（YA）的瑜伽導師國際認證證書。
課程詳情平時日班：２5天 (周一至周五，共計5周)
周末班：２5天（周六、周日，共計12.5周）
時間
早8點到11點:體式
早11點到12點：休息
下午12點到2點：理論
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課程費用（全中文授課）
SGD4800（標准學費）
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38國際婦女節特別福利！
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The Yoga Mandala教培課程爲小班授課（15人/班），導師在25天的培訓中，有時間和精力去關注每一名學員，並根據學員的目標及特長給予指導，爲新加坡及亞洲各地的大型瑜伽館及健身房輸送大量優秀畢業生，並會在每一期的畢業生中擇優留校任教。在The Yoga Mandala學成歸國的同學們也都因爲專業程度高，教學風格明顯而成爲深受歡迎的瑜伽導師。
The Yoga Mandala 擁有強大的教師團隊，全部中英文教師均在美國瑜伽聯盟名下注冊從初級課程到中高級課程，以及特色課程，我們都將采用小班教學，安全性與有效性的雙重保障。
瑜伽會員課
$220/10節(有效期10周)
$380/20節(有效期15周)
$888/50節(有效期6個月)
$1588/100節(有效期12個月)
孕産婦瑜伽私教課程
$150-$270/小時
*The Yoga Mandala,是一家中英雙語瑜伽教練培訓學院，提供專業中文小班會員課以及一對一私教課，歡迎你的加入。
*地址：134B Telok Ayer Street Singapore 068600
Nearest MRT Station: Telok Ayer MRT (Downtown line), Exit A步行30米。
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(圖文由The Yoga Mandala提供)