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經常去新加坡超級市場蹭空調的小夥伴應該會注意到一個細節…
特別是對吃特別注意…
特別是家中有小盆友滴…
特別是有選擇強迫症滴…
應該會注意到食品包裝上備注的“最佳食用期限”（best before date）和“有效期限”（expiry date）標簽…
那麽這些有什麽特別講究嗎？
聽聽新加坡的營養師們怎麽給你圓…
（圖:來源自網絡）
“有效期限”是指食品應被食用或使用的最後日期；前提是食品是按照標簽上寫明的儲存條件保存的。
提醒！
如果“有效期限”已過，該食物不只可能無法保持最佳質量，也不安全。
如果選擇食用，食用者就得自行承擔風險。
（圖:來源自網絡）
“最佳食用期限”：指的是在這日期前食用，食品的新鮮度和品質是最好的。
過了這期限，不表示食物已壞。
“最遲銷售日期”：這主要是爲方便零售商而設，以讓他們估計什麽時候該把食品下架。
一般上，過期一段日子還能吃，但可能品質已不好。
此外，新加坡沒有明文規定食品超過“有效日期”、“最佳食用期限”或“最遲銷售日期”後多久還能食用。
所以特別提醒——
易腐食品、生食和新鮮食品一旦過期，食物中毒的風險就很高。
（圖:來源自網絡）
與其完全信賴這些包裝上的“日期”，更要注意的是，存儲或處理不當的食品，即使沒有超過有效期，也可能不安全。
…
所以——
每次進食前，一定要檢查包裝是否有凸起（如有，代表存在一種稱爲肉毒杆菌的細菌，會産生毒素，引致可能致命的肉毒杆菌中毒），食物是否發出異味、惡臭。
也要避免有任何凹痕、裂縫、鼓起、生鏽或滲漏的罐頭食品。
…
最後——
餐桌是大事！茲事體大呀！
一定要注意飲食安全…
（本文素材,觀點及部分內容來源于網絡,如果您認爲侵犯您的權益請聯絡我們及時刪除和修正）
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