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睡眠差,氣血不暢,重點調心肝兩髒

2020 年 1 月 3 日 中医养生郑芝环

鄭芝環閑話中醫(十三):五髒關系之心肝
心主血脈,主行血,心主神志,而肝主疏泄調暢情志,因此,心和肝的關系主要表現在氣血的運行,以及對精神情志方面的共同調節作用。
血液的運行,有賴于心氣的推動,肝主疏泄,能夠調暢體內的氣機,能夠調暢體內的氣血運行,因此兩者能夠互相配合,起到調節體內的血量,以及調節氣血血液運行等作用。

睡眠差,氣血不暢,重點調心肝兩髒

正因爲如此,有些人勞累傷神或者情緒抑郁,肝氣不舒,便會表現出體內氣血運行失常、氣血淤滯等現象,會出現心胸脹悶、疼痛、頭昏頭痛、月經不調等氣血相關的問題,治療此類問題,一般采用桃紅四物湯或者逍遙丸或者血府逐瘀湯等方子,都有一定的疏肝理氣、調節血液運行、活血通脈等相關作用,這是主要對心和肝兩髒的血液氣血的調節。

睡眠差,氣血不暢,重點調心肝兩髒

而心主神志,肝主疏泄,人體的很多精神思維意識活動歸心所主,但是肝的疏泄也起到調節的作用。比如心火亢盛會導致出現肝火,也會導致人脾氣暴躁、面紅目赤,如果肝的疏泄不利,肝膽郁火,容易擾心神,會出現心煩多夢,燥熱、躁動不安等現象,在臨床上,經常用四逆散、逍遙丸等方子,能夠很好的改善睡眠問題,就是主要用到疏肝理氣方法,間接的起到安神的功效,這也是從心肝兩髒進行調節的經典方法。

睡眠差,氣血不暢,重點調心肝兩髒

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