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1980年，遲帥出生于山東青島，和黃渤、黃曉明是老鄉。
二十二歲前後，遲帥考取北京舞蹈學院，但因爲父親早逝，經濟難以周轉，他悄悄退學。摸爬滾打幾年，做過模特，簽過組合，他都沒闖出名堂。
1999年，遲帥參加北京電視台少兒節目《小神龍俱樂部》男主持人招募活動。他順利通過“選秀”，成爲了一名主持人。
這之後，遲帥出演了《一江春水》、《一米陽光》、《雨季不再來》等影視作品。2005年，正是出演王姬、高曙光主演的愛情劇《愛本無罪》，他認識了姚笛。
2008年12月，遲帥和姚笛牽手參加大學生影像節頒獎典禮，但這並不是公開戀情，而只是出于活動需要。此後，他們沒有“合體”出現在公衆視野。
“秋瓷炫做我女朋友還差一點，工作太拼了，每天只睡3、4個小時，我不希望女朋友工作太累。”
無獨有偶，和楊冪、馮紹峰聯合主演的電視劇《命運交響曲》正在熱播，劇中，遲帥最後“牽手”楊冪，形成了一段“帥冪戀”。
然而，現實中，對于楊冪，遲帥直言“實在無法來電”。
遲帥解釋說：“楊冪是一個很豪爽的女孩子，個性非常的好，所以我們很熟悉，這種熟悉是不可能拍拖的，做好朋友則是可以。”
在遲帥看來，秋瓷炫和楊冪，只是兩個“哥們”。
看起來，遲帥、姚笛的感情進展到了一個新階段，至少顯得更爲親密，說是“熱戀”似乎也不過分。
出人意料的是，到了七月份，傳出遲帥、姚笛已分手。
有消息稱，他們分手，是因爲女方父母嫌棄遲帥買不起二環以內價值千萬的房子。
傳聞最熱烈之時，當事人三緘其口，直到2014年3月，接受媒體訪問，遲帥才正面回應：“我在北京有房子，不知道這個消息哪裏來的，都是子虛烏有。”
至于兩人的戀情，遲帥倒也默認，表示兩人分手已半年多了。“陳年往事，就不要再提了吧。”
半年多，便已淪爲“陳年往事”？不難看出，遲帥有點受傷，但作爲公衆人物，他只得克制，點到即止。
和遲帥的戀情大體上平靜如水不同，姚笛這一回，仿佛深夜炸雷，將自己和文章的人生炸得天翻地覆。
當然，最初，姚笛只是在危險的邊緣試探，炸雷尚未“引爆”。
遲帥發布了一條簡短的微博：“人生向前看。”對此，網友評論說，“大仇已報”、“發來賀電”、“你很好，好女孩有很多，比如我”。
網友最新一條評論，發布于2015年7月。這位女網友寫道：“作爲前任，這個時候發帖，無異于落井下石。這個時候把自己的姿態擺成可憐的受害者來博取同情，算個男人嗎你？”
查看這位網友社交賬號的內容，很多關于姚笛，她稱自己“喜歡姚笛”。
無論網友如何評論，遲帥從此再沒有對姚笛及相關事情發聲。顯而易見，“人生向前看”，他已經翻篇了。
這件事後，對于自己的感情，遲帥更加謹慎，以至于隱婚生子，不與外人道。
2018年9月，遲帥突然發帖稱：“兒子啊，狗尾巴草是釣不到魚的。”他還附上了兒子的背面照。
主要參考文章，特別致謝：
1.秋瓷炫《狐仙》演聶小倩 遲帥：她當女友還差點，騰訊娛樂
2.遲帥談楊冪：豪爽的女孩子 實在和她不來電，廣州日報
3.曝遲帥因買不起房與姚笛分手 回應：子虛烏有，大河報
4.遲帥做客《拜托了媽媽》 90後童年偶像化身全能奶爸，中國娛樂網
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