本文由網友Yu22hao整理分享，希望能對大家有所幫助。
美國華女：
本輪新冠肺炎在美國爆發，我也不幸中招了。
然而通過服用退燒藥（醫生推薦的），我順利地度過了這場新冠肺炎的危機，目前已經快完全恢複了。
亞馬遜售賣的oxymeter，這一款已經缺貨了，但是類似款應該還在銷售
3月14日，周六。在昨天症狀的基礎上，還進一步開始腹瀉。考慮到持續的發燒和各種新冠肺炎的類似症狀，我決定去進行檢測。在詢問了附近還在營業的clinic和urgent care之後，我得知CityMD Urgent Care可以進行檢測，于是步行前往。
候診的時候發現發燒咳嗽的病人很多。護士先進行了常規的詢問，測量了體溫和血氧，這時候數據都還好。
隨後詢問了過去的接觸史，我告知辦公室已經有人確診，雖然應該並沒有密切接觸過。
醫生來了以後，給醫生看了自己記錄的體溫和症狀，醫生懷疑是新冠肺炎，于是先進行了快速的流感測試，10分鍾以後流感檢測陰性，于是進行了新冠肺炎的檢測。
兩個檢測都是鼻拭子檢測，即用一個很長的棉簽塞進鼻腔深處，旋轉並停留5-10s，充分沾取鼻腔分泌物以進行核酸檢測。整個過程有點難受但是可以忍受。
醫生告知幾天後會通知結果，讓我回家自行隔離並服用退燒藥（叮囑我不要服用布洛芬，可能會加重病情），並給我開了止咳的藥（Tessalon）。
保險起見我要求醫生給我拍一個x光胸片。醫生說沒有明顯的感染和肺炎症狀。但是囿于那裏沒有CT，所以也只能這樣了。
回家以後繼續保持6小時的間隔服用泰諾，體溫穩定在38度左右。乏力酸痛，咳嗽，腹瀉和食欲減退的症狀依然存在。
3月15日，周日。這天的體溫開始有所穩定，白天能保持在38度以下。但是其他症狀依然存在。在家裏喝了大量的熱水，並且基本都躺在床上休息。下午在amazon購買的血氧儀到貨了，麻煩了樓裏的同事幫忙取了快遞放到門前。
于是也開始測量血氧。測量的過程中才發現自己一整天都心跳非常快，心率基本在90以上，好幾次都有100+。有說發燒因爲新陳代謝提高確實會心率增快，但是也不確定這麽高的靜息心率是不是跟感染有關。好在血氧都在97-99之間。
3月16日，周一。白天的體溫依舊比較穩定在38度以下，産生了自己快好的錯覺，實際上咳嗽還是比較嚴重，乏力酸痛和腹瀉的狀況依然存在。然而我依舊自我麻痹說可能是快好了，所以開始擅自延長吃退燒藥的間隔，下午4點吃了一顆泰諾以後，自我感覺體力還行，也有在出汗，就沒再吃。
晚上睡前又開始身體發冷，忽冷忽熱交替出現，而且再次感到心跳很快。于是測了一下體溫，已經39.5了！于是嚇得我感覺吃了2顆泰諾。
吃了藥半小時後感覺身體非常非常燙，感覺體內有火在燒，但是不再覺得冷了。過了一會兒開始大量出汗，然後整個人有一種舒暢的感覺。
3月17日，周二。接到電話通知我的檢測結果是陽性。立即跟老板彙報，老板讓我安心休息，並且把我的case報告給了公司。公司的HR聯系我跟我確認了狀況以及最後在辦公室裏接觸過的人。
幸好我從3月9日就開始在家自我隔離了，公司裏沒有密切接觸者。這天開始感覺症狀有所緩解，雖然還在咳嗽，但是酸痛乏力感減弱，食欲也有所恢複。腹瀉的狀況還存在。在通知我結果的時候醫生告知我需要繼續服用泰諾，並再次提醒不要吃布洛芬。
在了解我這幾天的狀況後，醫生同時也建議我可以酌情開始減少泰諾的服用，如果體溫沒有達到38.5可以考慮物理降溫。
詢問醫生有沒有其他藥可以吃，醫生告知目前仍然沒有特效藥，由于我的病情屬于普通輕症，醫生再次告知可以自愈，只需要充足的休息和補充水分營養即可。
3月18日，周三。體溫明顯開始穩定好轉，即使已經延長了服用泰諾的間隔到12小時吃一顆，也能穩定在37.5-38之間。除了幹咳以外，其他症狀陸續開始消失。心跳也恢複到正常的水平，血氧一直保持穩定。
感覺到自己快好了。開始在家裏打掃衛生消毒。雖然還會有點累但是精神狀態很好。白天接到了Jersey City health department的電話，詳細詢問了過去一段時間的出行和接觸史，以及最近的身體狀況，並告知我在下周會進行回訪，叮囑我要保持在家自我隔離不要隨意出門（除了看病）。
3月19日～今。徹底停止服用退燒藥，偶爾的體溫和血氧測試都是正常水平，還在咳嗽（我平常感冒也會咳嗽好幾周），但其他症狀都沒有了。恢複了wfh，現在等待症狀消失去複檢核酸。
心得體會：我的症狀和病程進展還是比較典型的，我也咨詢過了國內方艙醫院的醫生，因此有這些心得體會可以與大家分享。
對于絕大部分身體健康的年輕人來說，新冠肺炎是可以自愈的。國內方艙醫院的醫生也明確告訴我，對于輕症患者，方艙醫院主要提供支持性治療，一些抗病毒的藥物目前尚未有明確的臨床實驗證明有效，因此他也認爲在身體狀況尚可的情況下，只要能保持營養，水分和充足的休息，在家自我隔離等待疾病自愈沒有任何問題。美國醫生的做法無可厚非。
自己維護一個體溫和症狀的記錄有助于醫生和自己track自己的病程進展。也不需要很複雜，我就是用iOS的notes app建立了一個表格，每3-6小時測量記錄一次即可。