氣血不足的導因是什麽？長期忽略不理會對健康有什麽影響？中醫如何治療？爲何補血時也需要補氣？
養生保健中醫診所的林麗明醫師接受《活得好》訪問時說，氣血不足多因先天禀賦不足、脾胃功能失調、長期過度勞累或思慮過度、營養不良、月經過多、房事過度、過度減肥、經常熬夜、大病久病之後、長期患有慢性消耗性疾病等所致。
長期過度勞累，會引致氣血不足。（檔案照）
長期氣血不足的人群，會比健康人群較易患上一些疾病，如感冒、頭痛、荨麻疹、腹瀉、營養不良、汗證、驚悸、貧血、眩暈、失眠、抑郁證、焦慮證、胃下垂、脫肛、子宮下垂、不孕、不育、月經不調、閉經、崩漏等；也容易引發慢性退化性疾病，如糖尿病、高血壓、高膽固醇、心腦血管疾病、耳鳴、關節炎等。
林醫師表示，中醫治療氣血不足多采用中藥、針灸、推拿、拔罐、藥膳等綜合治療。
常用的補氣血中藥有當歸、熟地、川芎、白芍、何首烏、人參、白術、茯苓、黨參、黃芪、大棗、白扁豆等。根據中醫理論，氣血相依相生，“血爲氣之母，氣爲血之帥”，血能幫助氣的生成，氣能帶動血液的循環，因此，在補血時也要補氣。
氣血不足導致 難入睡易驚醒？
有人認爲，入睡困難、易驚易醒、夜尿多，是氣血不足的迹象。這說法有根據嗎？
林醫師說，入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸重深或打呼噜，不一定是氣血不足所致。
入睡困難未必全是氣血不足所導致。（檔案照）
從中醫問診來看，入睡困難，多是因血虛所致。如入睡困難，並兼有心悸、腰膝酸軟的表現，多是心腎不交所致；易驚醒，多因心膽氣虛所致；呼吸氣粗聲高，多屬熱證、實證；打呼噜或打鼾，多見于睡眠呼吸暫停綜合征，多因膽熱痰結、肺腎虧虛、痰瘀阻竅、脾腎陽虛，痰瘀內停等所致。
不能以單一的望診判斷病情
林醫師指出，不能以單一的望診，包括面診、手診、眼診、舌診等或問診，就判斷一個人是否氣血不足。中醫診病要通過四診合參來收集病人的資料，經過詳細的分折，以判斷出病人的病情及證型，再進行辨證論治。四診指的是“望聞問切”：望診（觀察病人的臉色、體型、膚色、舌像等）、聞診（聽聲音、呼吸、咳嗽、嗅氣味如病體、病室之氣等）、問診（詢問以了解病人的病史與家族病史、起病原因、症狀及治療過程等）和切診（脈診、腹診、按診等）。
林醫師提醒，如出現氣血不足的症狀，如面色蒼白、神疲乏力、心悸氣短、自汗、易感冒、頭暈眼花、脫發、失眠多夢、肌肉筋膜萎縮、月經不調等，應盡早求醫治療。
記者：莊秀慧
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