萬事通說
跑跑更健康！
中國之大
精英輩出
來自四面八方
不同民族、不同省市的
中國馬拉松愛好者
帶著不同身份
不同背景在新加坡定居了
接著在華盛相聚了
中國的跑者朋友們有的是來新加坡工作，有的是和本地人組成了家庭，有的是選擇這片和諧的土地投資做生意，有的是來讀書……無論我們開始來到這裏的目的是什麽，現在我們帶著一個共同的夢想（馬拉松）走到了一起。
華盛跑團是2019年成立的，在短短的一年半的時間裏，是什麽使隊伍從幾十人迅速增長到四百多人，並且之中不乏精英選手的呢？
華盛跑團對跑者的貴賓禮遇是跑界前所未有的，所有的補給，隊服，獎品，獎金是由一間醫療單位鼎力贊助的。跑者們無需繳納任何入會費或者任何名義的收費。這種愛不是不能存在，是確實存在，她源于這間醫療單位的老板娘本人是馬拉松發燒友。Come on,一起來愉快地玩耍吧！
接下來，讓我們一起來關注一下華盛跑團最近有哪些新動態吧！
碧山分舵成立了
華盛爲跑者在碧山聘請了一位專業的教頭。（請注意：課程是由華盛贊助的）
胡教練有三十幾年跑馬經驗，十多年馬拉松教練經驗，國家健將，最好全馬成績2小時38分，現役新加坡國家隊運動員。
胡教練
那爲什麽會有請教練這一舉措呢？因爲華盛組織者本人認爲，呼吸，姿勢等細小的改變可以直接導致提速快和避免受傷。
下面介紹一下小紅點心髒部位的領導者-水晶姐。
水晶姐是當之無愧的海陸空全能冠軍，做志願者她是最細心和耐心的，做爲跑者她的全馬最好成績是3小時54分，帶領團隊她是只勤勞的小蜜蜂，此時要是不爆料她的跑馬之前之後照片，實在是不盡人意。
水晶姐跑馬以前的照片
水晶姐跑馬以後的照片
華盛跑團還爲碧山的成立重新定制了漂亮的隊服。
猛男隊服
女漢子隊服
跑馬是辛苦的，結局是完美的，重要的是運動減肥是最健康最省錢的妙方。還不快加入水晶姐？期待您嬰兒肥的蛻變。
2020年12月5日全馬接力賽
非常抱歉的告訴大家，這次接力賽報名已滿。但您可以在12月5日傍晚7:00-8:00在東海岸麥當勞往東，延跑到觀看大神們相互拉爆的盛況，必定精彩刺激，不虛此行。
比賽規則如下，每組四人，每位跑者需要完成10.5公裏，團隊總公裏數42公裏，最快團隊取勝，分批出發，注意安全距離。前三名的團隊將獲得$400獎金。
其他參賽團隊的成員獲得運動背包一個。
這次比賽跑團還提供跑者欽點的號碼和馬拉松曆史上最漂亮的號碼布。
跑團的朋友早已開始緊鑼密鼓，有目標，有計劃的訓練上了。10公裏個人最好成績不斷上傳，這不正是跑團活動存在的意義嗎？健康生活從10公裏開始。
接下來觀賞一下跑者的打卡吧……
徐磊：
跑團出了名的健身，跑馬，越野樣樣行的名將。他曾在2019年7月15日的日本富士山速攀挑戰賽42公裏登頂賽中贏得冠軍。
Xixi, yoyo, 真真：
華盛最強北部三姐妹。北部跑團中又漂亮又能跑的妹子不勝枚舉，不能一一介紹，今天介紹這三位。
xixi👇小妹妹五分鍾配速完成10公裏，男生們佩服不佩服？
xixi
Yoyo👇除了愛好跑步，健身和瑜伽也不示弱。
yoyo
這位是真真👇，速度和人一樣美。
Xixi, Yoyo,真真被北部的跑者親切地稱爲“XYZ全馬三人組”。預祝她們越跑越快，越跑越美，越跑越健康！
睿睿和娟娟：
東部跑團姐妹花在跑團知名度很高。不僅跑得快，還積極參與社會志願者活動，小小年紀了不起，給二位一個贊。
睿睿
娟娟
路俊義：
不愧是胡教練得意弟子，看這姿勢杠不杠。
楓的追求：
馬拉松愛好者應該看得出，3分45秒配速完成10公裏的跑者恐怕是不多的。加油!
楓的追求
張科文：
長期不間斷大巴窯體育場打卡，任何時候您路過大巴窯體育場都能看到他勤勞的身影。
張科文
看小姐姐👇的身材已經不難看出這位是練家子，這不，團隊讓她交一份10公裏配速，一個不小心跑過了。順便說一下，小姐姐不管跑20還是30公裏，配速同下。
風清揚：
榜鵝馬拉松首富。我們12月5日的隊長之一。祝願他的團隊在比賽中能夠取得好成績。
亞洲：
12月5日接力賽的隊長之一，自己努力的同時，也在鼓勵團隊其他跑者按時打卡，加緊訓練。
12月5日的全馬接力賽是四人一組，組長（就是跑的最快的這位）帶隊，督促和鼓勵團員打卡彙報成績，這是一次絕佳的機會讓跑者見面和互相了解，跑團是個大家庭，我們是兄弟姐妹，豈有互不相見之理？
另外，表面看每個人只需要完成10.5公裏，不是什麽艱巨的任務，但事實是10.5公裏對每位馬拉松選手都是短距離，那麽每個人的配速都在提高，互相拉爆在所難免，這必定是華盛年終賀歲大片，敬請期待……
歡迎參加華盛精英賽
【精英賽完賽要求】
1）男子半馬需在1小時50分內完賽
2）男子全馬需在4小時內完賽
3）女子半馬需在2小時內完賽
4）女子全馬需在4小時30分內完賽
比賽時間：2021年1月17日
比賽地點：東海岸麥當勞
無需報名費
參賽者免費得到隊服和補給
華盛隊服
按照精英完賽時間完賽的跑者獲得完賽服。完賽服有三種顔色供您選擇。
未按照精英完賽時間完賽的跑者獲得完賽紀念獎—華盛茶杯。
完賽紀念獎
2021年1月17日的精英賽比賽之後不要著急離開，記得和您的完賽時間合影留念……
跑完步不要急著走，記得和您的完賽時間合影留念……
順便說一下，這是受了華盛隊友梁君的啓發，希望大家都能在2021年1月17日，給自己的跑步生涯增添幾分豔麗的色彩。感謝梁君，也祝他在不久的將來再次PB。
志願者服
青少年長跑比賽
比賽細則：
小學組（小四到小六）：1.6公裏
中學/高中組：2.4公裏
Play
全體完賽小朋友獲得水晶獎杯一枚👇
每組前三名，不分排名，每位跑者獲得春節紅包$50，獎金總數$600。
比賽時間：2021年2月20日6:00pm。
比賽地點：大巴窯體育場
叔叔阿姨們不要小看我們呦！我們跑的不一定比你們慢呀！
華盛女子精英爭霸賽
歡迎馬拉松女中豪傑參加比賽
女子精英完賽要求
半馬2小時完賽
全馬4小時30分完賽
歡迎女子精英們攜帶您欽點的男子配速員
華盛不提供配速員
比賽時間：2021年4月18日早晨4:00-8:30
比賽地點：東海岸
獎金和獎品：
全馬第一名：蘋果12手機一台
（愛瘋12都上了，誘不誘惑）
全馬第二名：$200
全馬第三名：$100
半馬前三名：不分名次獎金$100
完賽獎：精美獎杯一個
華盛女子精英賽當天誠招10名男生志願者負責補給，身高1.75米及以上，健美型男士優先，需早晨3:30到達起點。
萬先生已經通過面試
華盛男神爭霸賽
2021年9月-10月開賽
歡迎進華盛跑團等待通告
通告將會在女子爭霸賽之後宣布
待遇基本同上
在前不久的北京馬拉松線上跑的活動中，不少華盛跑者安全完賽並且打破個人最好記錄，可喜可賀，因爲超越自己才是最難的。跑團當天除了提供補給，還提供了一些小禮物，比如：可折疊運動背包（Anna提供）和華盛毛巾。
華盛跑團的志願者服美不美？不過要穿上它是由附加條件的，除了細心，耐心，還必須有全馬或者半馬完賽經驗，能真正體會和照顧跑者的朋友才可以成爲華盛志願者。
最後，介紹一下華盛跑團的兩位團長：
團長一哥，西海岸牙科醫生助理，全馬最好完賽時間3小時。
團長牙姐，西海岸牙科總經理，全馬最好完賽時間4小時46分。
兩人跑步，工作，喝酒，帶團隊完全同步，心往一塊兒想，力往一塊兒使，這也是華盛將會成爲新加坡最具魅力，最接地氣的華人跑團的原因之一。
歡迎親愛的跑者加牙姐姐二維碼👇咨詢跑團活動事宜。
華盛跑團的固定周活動有：
1）西部裕廊湖-周三傍晚7:00
2）CBD-周四傍晚7:00
3）碧山-周日傍晚6:30
4）大巴窯體育場-周日早上7:00
歡迎您早日加入華盛跑團，加入健康的行列。
想了解更多華盛跑團的信息，大家可以點擊下面兩篇文章來了解哦~
《新加坡最具魅力的華人馬拉松團體，西海岸跑團背後的那些人和事》
《華盛跑團——新加坡最接地氣的跑團就在你身邊！》
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