兩分鍾內記下五組號碼或將《孫子兵法三十六計》倒背如流,67歲商人吳松清(圖右)有著過人的記憶力。
喜愛中國畫和書法的吳松清,經由朋友介紹,2015年加入新加坡腦潛能開發研究會開始訓練腦力。
他說,隨著年齡增長,大腦開始退化,但他不“服老”,希望晚年時依然保持心智健康,就加入該組織鍛煉腦力。
他上課掌握強化記憶的技巧後,無論出門或在家裏都找機會練習。“經過停車場時,我會留意一些汽車的車牌,明天再經過停車場時,會留意是否有前一天看到的汽車。”
他說,自己加強記憶的一個方法,是以故事方式把毫無關聯的文字和數字串聯起來。采訪當天,他也展示好記憶,把《孫子兵法三十六計》倒背如流。他平時也注重飲食,盡量多喝茶和吃有益腦部健康的堅果和核桃。
吳松清和另一名成員韓林元(84歲)去年還代表我國參加世界記憶錦標賽,並在年長者組別取得佳績。比賽吸引超過300名來自不同國家的記憶高手參與。
韓林元說,在鍛煉腦力時,不追求速度,而是按部就班慢慢背下數字或詞彙。他也挑戰記者,兩分鍾內背下五組號碼,記者只答對三組號碼,但韓林元全部答對。
組織也在民衆俱樂部開班授課,教導居民訓練腦力的訣竅。他鼓勵年長者參與,保持活躍生活。