李梅的丈夫五年前因癌症過世，她突然失去精神支柱。喪夫後，她在教補習之余，便“呆”在家裏看韓劇。後來經鄰居推薦，參加了健身氣功團，生活開始改變……如今，她勤于鍛煉身體，快樂地度過每一天。
五年前丈夫因癌症過世，李梅（62歲，前排左二）頓時失去精神支柱。
李梅有兩個女兒，一家四口住班丹花園組屋，多年前組屋獲選加入選擇性整體重建計劃（SERS），丈夫生前還選好了替代組屋。
“我丈夫在臨終護理院住了三個多月，當時爲了照顧他，我瘦了整整10公斤。他過世不久，我們才拿到新家的鑰匙，遺憾他沒機會入住。”
她說，過去忙著照顧孩子和家庭，多年來與社會脫節。喪夫後，不擅交際的她除了去教幾組補習，多數的時間是“呆”在家裏看韓劇。
“我過去爲別人而活，這些年來則活在自己的世界裏。一直到鄰居推薦我參加一個陰陽健身氣功團，後半生才開始有所轉變。”
這個鄰裏氣功團有約20個成員，以退休人士居多，年紀最大的81歲。組員中有的曾是中風病人，有的患慢性病，有的則受“三高”（高血糖、高血壓和高血脂）困擾。
不過，成員們都有個共同點：決心加強鍛煉，爲自身的健康負責。每周五天，風雨不改地打上兩小時氣功。
“這個團體非常適合我，組員都談得來。最重要的是，我的精神改善許多，血糖控制下來，藥物也減少了。”
她特別感激義務領導氣功團的謝家和師傅，日前還投函本報交流站給予表揚。
“老師再三強調，組員要堅持不懈，互相切磋，爲自己的生活增添色彩。開創一片新天地。
“大家團結一心，不爲名利，只爲身體健康而努力，快樂地度過每一天。”