保健促進局試行的大型研究計劃“Health Insights Singapore”發現，活動量最低的群體當中有15％體重不足，比其他群體更多。而積極運動的人當中則有多達四成超重，比率也較其他群體高。
和一般人所設想的不同，活動量低的“沙發馬鈴薯”和運動量最高的國人相比，較多是體重不足的。運動量高的人當中，反而有更多是肥胖者。
這個發現來自于保健促進局去年中試行的大型研究計劃“Health Insights Singapore”（簡稱hiSG，意指洞悉國人健康的大型調研）。
已加入hiSG的約2000名21歲至40歲的工作人士，各獲當局提供一個健身表Fitbit Ionic，在下載當局的hiSG應用後，健身表會自動把參與者的步行量、睡眠時間和心跳頻率等輸入應用。用戶也能通過拍照或搜尋名字，記錄每餐所吃的食物。
運用大數據 應個別情況發出健康提醒
保健促進局局長徐永剛受訪時指出，hiSG會對每一名參與者進行至少兩年的研究，這能提供當局確實的數據，以便更深入地了解國人的生活方式，以及如何鼓勵他們過得更健康。
“例如，我們以往認爲要鼓勵活動量很少的人多運動，但數據顯示他們其實有不少是體重不足的，那他們自然覺得自己沒必要去運動。反觀運動量最高的人有不少是肥胖者，他們很可能是爲了健康著想而積極運動。我們有了這樣的數據，就能根據個別情況，更好地提供適用于個人的健康貼士。”
舉例來說，全國指導原則建議18歲至69歲者每周應有至少150分鍾的中度至強度運動，轉換成一般人較能理解的建議就是日行萬步。
但要如何鼓勵一名很少運動的超重者，以及一名平時長坐不動的上班人士日行萬步，就需要不同的信息。發送給超重者的信息可以是“本周每天多走1000步來強身健體”，而給上班人士的是“你已在座位上一段時間了，可以站起來做一點伸展運動或到處走走”。
hiSG調研至今所得數據顯示，活動量最低的群體當中有15％是體重不足者，比其他群體的比率高。日均有至少71.5分鍾中至強度運動，且步行超過萬步的“運動狂熱份子”當中則有多達四成是超重和肥胖者，比其他群體的比率都高；活動量最低者僅有19％超重和肥胖。
37％活動量最低者 或因照顧孩子無暇運動
在對照其他數據時，保健促進局就發現，活動量最低的群體有多達37％育有兒女，而照顧孩子或是導致他們無暇多做運動的原因之一。
徐永剛說：“精准公共衛生就是我們要做的。全球各地面對的公共衛生挑戰在于很多信息都太廣泛、適用于整個人口，建議也很多元，導致人們很混亂，不知道自己應該做什麽。hiSG集結我們過去測試的一些模式和科技去進行大規模研究，是重要的一步。”
下來將研究情緒變化 如何影響飲食與睡眠
當局下來一個月內有意通過應用收集用戶一天內的情緒變化。徐永剛指出，多收集一個數據等同于增添更多可研究的課題，例如情緒變化如何影響用戶當天的飲食和睡眠，或飲食如何影響情緒等。
“這也有助制定政策和評估政策的成效。例如，假使我們日後要對含糖飲料征稅，征稅後就可快速從數據中得知國人是否減少飲用含糖飲料，會比一般的市場調查還快。”
hiSG首階段的目標是有1萬名國人加入。保健促進局將通過合作夥伴尋找更多參與者，例如，南洋理工學院和新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院都各會有1000名學生參與hiSG。
保健促進局會撥款120萬元支持hiSG計劃，其中30萬元用來開發hiSG應用，而參與者免費得到的健身表和可贏取的獎勵等，人均成本約四五百元。