六年前，林夢蓮感覺腳板持續疼痛，就算用按摩器也不能纾解。她深感身體虛弱不健康，是改換生活方式的時候了。她試著陪丈夫快步走，然後慢跑。
健身中心主管林夢蓮（47歲）年輕時身材圓胖，多次嘗試瘦身都以失敗告終，但一次的堅持終于推她走上健康之路。
林夢蓮身高1.6米，體重一直處于66到74公斤之間，屬于超重的範圍。
自從20多歲起，她就設法瘦身，卻一直不成功，讓她感到氣餒。
六年前，林夢蓮感覺腳板持續疼痛，就算用按摩器也不能纾解。她深感身體虛弱不健康，是改換生活方式的時候了。
過去，丈夫下樓跑步時都會邀她同往，但她總是回拒說：“算了吧，我很討厭跑步，從小在學校跑步每次都排最後。”
然而爲了緩解腳部的疼痛，她試著陪丈夫快步走，然後慢跑。剛開始時她喘得上氣不接下氣，但幾個月後漸漸適應新習慣。
林夢蓮發現自己變得更有活力，沒有以前那麽容易疲倦。這些改變推動她繼續向健康生活邁進。
林夢蓮也徹底改變飲食習慣，以前隨心所欲地吃，但現在對飲食非常小心。除了少吃油炸食物、少用醬料和減少甜飲，她也多吃蔬果，盡量吃清蒸食物和沙律。
這段時間裏的健康檢查顯示，林夢蓮的身體強壯許多，體重在三四個月內減至55公斤。
她說：“看到健康大轉變時，我就知道這是我須要走的道路，我決定再也不回頭了。”
憑這份恒心，她成爲幾所健身房的長期會員，也報名健身鍛煉課程。有一天，一名健身教練邀請她報讀教練課程，六個月後林夢蓮就開始爲教練代班。
不久後，林夢蓮負責教導源于阿根廷健身中心Radical Fitness的一種鍛煉，後來申請特許經營權在本地開了分行。
如今，她已是Radical Fitness新加坡分行的主管，負責訓練健身教練。
對那些想要展開健身之旅的人，她說：“你要當個拼命三郎，定下目標就要往前看，不要回頭，也不要放棄。”