京劇是中國的國粹，那麽月子便是中國的特産。很多孕媽媽坐月子簡直就像坐牢一樣，婆婆說了不能洗澡，不能刷牙，不能開窗……不然會得月子病！事實真的如此嗎？
下面讓我們通過月子十問，來看看如何坐月子吧~~
1 可以洗澡嗎？
生完寶寶後渾身上下濕漉漉的，頭上是汗，身上是汗，臉上是鼻涕或者眼淚，會陰是血，腳上要麽是血，要麽是羊水，讓我們美女媽媽們情何以堪。此時此刻如果能沖個熱水澡該多好啊，不要猶豫，說服你的媽媽和婆婆，勇敢去吧。
其實只要生完一周內不要盆浴，淋浴是可以的。剖宮産另當別論，因爲腹部有傷口，建議2周腹部切口愈合後才沾水哦，但是如果用保鮮膜把傷口保護好再洗澡也未嘗不可。
2 可以刷牙嗎？
老人常說坐月子不能刷牙，怕缺鈣，刷牙會導致牙齒脫落。哺乳期間，鈣的需求量比常人要多，建議常規補鈣。但是請記住，牙齒不是刷掉的哦！
3 可以開窗嗎？
月子期間一定要開窗通風，除非大冬天刮著西北風。因爲月子裏又是産奶，又是出汗，寶寶又是拉又是尿的，長輩們自己的廁所還知道按個排氣扇呢，爲啥不讓我們開窗通風呢？我們要新鮮空氣，我們要空氣流通！
4 可以不喝豬蹄湯嗎？
各位姐妹們，誰要在月子裏喝豬蹄湯啊，一股豬屎味有沒有？月子裏主要講究營養均衡，我們要吃得像慈禧太後一樣，種種都要有，但是又種種都適量。誰看到慈溪太後天天抱著豬蹄湯喝啦，而且還不讓吃豬蹄肉！月子裏，湯水是要有的，但是要適當、適量喲！
5 可以活動嗎？
很多老人說月子裏盡量別活動，活動多了腳後跟疼，將來老了腿腳不好。其實月子裏不建議做劇烈和大量的活動，在不影響日常生活的前提下，適當活動可以促進子宮複舊，促進惡露排出，還可以讓身體的血液流動起來，預防下肢靜脈血栓。但是一定要告訴老公，我們可幹不了啥家務活兒哈！
6 可以同房嗎？
月子期間往往惡露尚未幹淨，建議不要同房，最好等産後6周惡露幹淨後再同房，一定要注意避孕哦！
7 可以看電視嗎？
如果你的家裏有人照看孩子，你也睡夠了，看看電視也未嘗不可，但是一定要注意，不要長時間的看電視及電子産品，另外還要注意用眼衛生喲！
8 可以生氣嗎？
很多人在月子裏情緒波動是很大的，所以沒有什麽不可以生氣的，但是要注意適度，不要太劇烈，太劇烈就會發現奶沒了，告誡各位媽媽，如果希望寶寶口糧夠，就把情緒調整好，少生點氣哦！
9 可以出門嗎？
我有一個産婦剖宮産傷口愈合不良，每2-3天就要到醫院換藥，我很心疼她：“辛苦啦，月子裏還天天出來跑”，只見她會心一笑：“大夫，正好趁這個時間我出來透透氣”。所以月子裏可以出門，天氣好，還可以帶寶寶出來曬曬太陽呢！
10 可以吃鹽嗎？
有人說坐月子吃鹽，不僅對産婦的身體有害處，還會影響奶水的質量和孩子的健康。其實，産婦體虛出汗，加上排乳造成水分和鹽分的丟失，這樣非常容易引起身體電解質失調，所以，月子期間可以飲食清淡，但是不可以不吃鹽。
成人每天需鹽量約爲6克，當攝入適量的鹽後，鹽會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。但是如果産婦在月子期間吃得過鹹，就會使一些代謝物進入乳汁，從而影響小孩腎髒的發育，而且還會影響小孩的皮膚，讓孩子更容易起皮炎皮疹等。所以産婦在坐月子，甚至整個哺乳期間，都不要吃高鹽的食物，反正只要不抱著鹹菜疙瘩啃就行啦！