Tina是新加坡工科博士媽媽，育有一兒一女，在雞娃圈內也是網紅。本身是工程咨詢師，愛好雞娃。之前有分享過從英文啓蒙到自主閱讀的學習方法，反響特別熱烈。
7-8月，我們邀請Tina分享了2次英語啓蒙講座，場場爆滿。
Tina的女兒即將小一，本文她將分享如何進行兒童時間管理！記得收藏轉發！
富蘭克林說過，時間就是金錢。作爲一個工科女，多年求學，科研和工作的經曆，讓我深知時間管理的重要性。
小孩子需要做時間管理嗎？怎麽培養孩子的時間管理能力呢？二寶媽幫你一一解答，不空談理論，直接說實操，滿滿都是幹貨！
01
你的孩子有以下問題嗎？
1. 早上賴床，晚上入睡困難 作息不規律
2. 做作業磨蹭，拖到大半夜 學習負擔重
3. 凡事都要大人催促監督 家長勞心勞力
這些不只浪費時間，也嚴重影響親子關系。家長的指責，讓孩子要麽更叛逆，要麽産生負罪感，陷入“我做不到”的惡性循環。
02
爲什麽要做時間管理？
首先，幫孩子克服拖拉，養成好習慣。4到10歲是改善拖拉，習慣養成的關鍵期，如果沒把握好，拖延症可能會伴孩子終身。
其次，幫家長解決時間難題。俗話說，拖拉不是病，拖起來要人命。孩子拖拉磨蹭，會引發家長情緒的爆發，尤其是忙碌的職場媽媽和應接不暇的二寶媽媽。
所以，要讓孩子學著管理自己的時間，養成良好的習慣，具備自主性和執行力。
03
怎麽培養時間管理能力？
培養時間管理能力，聽起來很空泛。二寶媽化抽象爲具體，做了一個直觀的四象限圖，時間管理就再也不是紙上談兵了。
認知准備
1). 感知時間長短，給生活加上時間屬性
2). 正視時間的不可逆，一寸光陰一寸金
心理准備
1). 體驗時間管理爲自己帶來的愉悅感
2). 與家長達成協議，自己對自己負責
能力准備
1). 設定總目標，大目標細化成小目標
2). 列出全部待做事項，判定輕重緩急
工具准備
系統的視覺化圖表，計時器，及相應的獎勵機制，三者缺一不可。
04
時間管理圖表有哪些？
核心的圖表工具概括起來，就是下面五大類
慣例表 Routine
日程表 Schedule
任務表 To-Do-List
打卡表 Checklist
進度表 Progress Chart
爲了提高執行力，圖表設計要遵從三點原則
視覺化
拒絕單調枯燥的文字，生動的圖標，創意的排版，吸睛的配色，執行力滿分！
定向化
簡言之即小事計時，大事計劃。不要眉毛胡子一把抓，生活學習分門別類，逐個擊破。
個性化
在成長的每個階段，根據孩子的特點和需求，有針對性的DIY，鼓勵孩子參與設計。
下面會分類介紹每種圖表的特點，設計原則，使用貼士，以及二寶媽的親測心得。
延續二寶媽的一貫風格，福利彩蛋不能少，文末會分享時間管理的海量DIY素材。幫孩子打好時間保衛戰，你准備好了嗎？
偶然翻到一本韓國的學習法暢銷書‘好習慣勝過好頭腦’, 和自己的理念高度契合，慣例表就是培養好習慣的神器。
好習慣勝過好頭腦
Morning & Evening
早晚慣例是爲年紀比較小的孩子設計，目的是規範作息，培養健康的生活習慣。國外3，4歲的小朋友已經開始接觸Routine。下圖是兩年前給女兒設計的粉藍style 。
有夢幻女孩款，也有適合男孩的紳士藍款。3，4歲的孩子，注意力比較分散，早上起床和晚上睡前的慣例表也可以分開做。
這個年紀的孩子不認字，也沒時間概念。故特意設計成趣味打卡模式，不設定時間。強調孩子的完成度，建立初步的秩序感。
設計原則：生動的卡通圖標，配色醒目，核心是滿足孩子的視覺需求，激發興趣。
使用貼士：建議貼在兒童房的醒目位置。打印後塑封，用可擦寫的Mark筆或貼紙打卡，可反複使用，節能環保。
二寶媽心得：除日常慣例，還可添加一些Morning hug, Goodbye Kiss之類甜蜜的小任務，生活需要儀式感，育兒也一樣。
時間保衛戰
Daily Routine
孩子慢慢長大，有了時間概念，就可以引入劃分時間段的Daily Routine了，幫孩子梳理一天的時間，打好時間保衛戰。
這款特意做成活動卡片模式，有兩大特點：1). 一天24小時分成多個時段，2). 每個任務做成一個活動卡片，可自由搭配組合。
設計原則：時間醒目，排版簡潔，文字比重變大。感興趣的媽媽還可以制作豐富多樣的任務卡片，加入可愛的時鍾圖標
。
使用貼士：硬卡紙打印，把活動模塊剪裁備用。借鑒幼兒園背景牆的idea，用藍丁膠粘貼，軟木板釘，卡片插袋等方式布置。
二寶媽心得：家長提供任務卡片，鼓勵孩子以拼圖遊戲的方式參與Routine的設計，培養初步的自主意識。
上天是公平的，給每人每天24個小時。通過有效的時間管理，時間才不會白白溜走，孩子也會收獲更多，成長更多。
我的一天
Daily Schedule
日程表強調時間，任務以及兩者之間的關聯。與Daily Routine的原理大同小異，但包含的項目數量明顯增多，任務更細化。
設計原則：設計已接近成人的時間管理工具，排版簡潔。仍加入視覺化元素，通過巧妙的配色，突出重點，幫孩子理解運用。
使用貼士：日程表比較固定，建議用宜家相應配色的相框裝裱起來，挂在牆上，也是兒童房一道獨特的風景。
二寶媽心得：爲了孩子的身心健康，合理的日程安排，一定要做到三個保證：
1). 保證睡眠充足，建立健康的生物鍾
2). 保證張弛有度，避免長時近距離用眼
3). 保證勞逸結合，室內和戶外活動穿插
豐富多彩的一天
有條不紊周計劃
Weekly Schedule
孩子的課余生活豐富，各種興趣班，輔導班排的滿滿，需要一張有條不紊的周計劃表來統一規劃，才不至于兵荒馬亂。
Daily Schedule是針對細節，強調具體的任務，Weekly Schedule則是針對大局，突出每天重點要做的事，目標清晰，孩子更容易記得住，做得到。
設計原則：周計劃要簡明扼要，主次分明。強調每周的重點任務，比如遊泳課，鋼琴課等，用彩色高亮。也要包括每天的固定任務，比如讀書，練琴等。
二寶媽心得：1). 不同類的活動用不同顔色區分，比如閱讀和戶外活動，一眼望過去就能看出哪些活動時間投入比較多，哪些也許投入不夠。2). 定期複盤，根據每周的執行情況和孩子的反饋，及時調整。
花式遛娃月計劃
Monthly Plan
Monthly Outing Plan的概念比較新鮮，可以是遛娃月計劃，也可以是每月親子活動的總結清單，年末回顧時，別有一番感動。
設計原則：二寶媽原創，用圖文結合的形式規劃每個月的家庭日活動，盡可能主題豐富，室內和戶外，知識性和娛樂性搭配。
使用貼士：每年兩張，用活頁文件夾裝訂，每年加頁更新，是孩子珍貴的成長記錄。
二寶媽心得：鼓勵孩子列出自己的願望清單 (Wish List)，家長評估可行性後，分類組合搭配，列入計劃表：
遊樂場: 環球影城，室內遊樂場，水上世界
公園類: 動物園，鳥園，植物園，濱海花園
自然類: 東海岸，兒童農場，自然保護區
文藝類: 藝術館，美術館，電影院，劇院
知識技能: 科學館，博物館，滑冰場，蹦床
任務表，美其名曰，就是幫孩子規劃各項任務。適用于學前班和小學低年級的孩子，目的是培養孩子的任務意識及自控能力。
做自我管理
Study To-do-List
坡坡小學只上半天課，換句話說，放學後的時間可能才是他們拉開差距的重要分水嶺。所以，孩子的自我管理能力至關重要。
設計原則：用獨特的圖解方式，規劃每天的學習任務。卡通模板，配色絢麗，各科學習任務明確（圖書封面做圖標，更直觀）。
使用貼士：打印後貼在學習桌前，擡頭可見。不規定執行時間，也不限制各項任務的完成順序，賦予孩子一定的自主權。
二寶媽心得：當孩子獨立完成Study To-Do-List時，就初步具備了任務管理的能力，家長可以給予一個裏程碑式的獎勵
。
爲自己負責
Homework List
家庭作業記錄表是小學生必備的圖表。老師留的作業，孩子要能做到，獨立記錄，獨立規劃，獨立完成，自己爲自己負責。
作業
設計原則：小學生的讀寫能力已經很強，所以作業記錄表以文字爲主，減少視覺化的元素，但依舊延續活潑的配色風格。
使用貼士：每周打印一張，記錄完成後，按時間順序裝訂成冊。每月末和孩子一起複盤，評估完成度，給予獎勵。
二寶媽心得：孩子明年才上小學，未親自實踐，心得體會待評 🙂
養成一個習慣並不容易，通過打卡，可以在小小的成就感中收獲喜悅，以及鞏固習慣的動力，習慣的力量會讓你驚訝的！
閱讀習慣培養
Reading Log
閱讀是讓孩子受益終身的好習慣。強烈推薦美國學校必備的閱讀小工具：Reading Log，一種用來督促孩子閱讀的圖表。
學前的孩子，還不太認字，首推打卡式的閱讀記錄。每月設計一張下圖形式的打卡表。每次閱讀後給卡通小圖標塗上顔色，月末完成目標，就可以兌換一個玩具，或者實現一個出遊願望。
上小學後，推薦手寫式的閱讀記錄表，孩子閱讀後，自己記錄日期，書名、作者、及評分。每月回顧起來，成就滿滿，家長也可以根據評分幫孩子選書。
閱讀記錄表
除上面兩種形式外，小學中高年級的孩子，還可使用周打卡和月打卡。這類打卡表，除了記錄書名外，孩子還要統計出每周，每月用于閱讀的時間 (Time Spending)。
設計原則：低幼階段，閱讀記錄需要視覺化的圖片輔助，提高執行力。小學階段，則更加格式化，針對性強。
二寶媽心得：堅持閱讀不容易，建議以月爲單位設置閱讀目標，和孩子的願望清單配合進行獎勵，讀書通關，才能樂此不疲。
收納整理能力
Backpack Checklist
很多家長抱怨孩子丟三落四，那如何鍛煉他們的收納能力呢？建議就讓孩子從整理自己的書包做起，一步步走向獨立。
設計原則：二寶媽原創的書包准備清單，靈感源于當下流行的Mindmap (思維導圖)，讓孩子自己選擇圖標，布局和配色。
二寶媽心得：形式可以盡可能的多樣化，比如下面打卡形式的書包清單，和冰箱磁鐵，獎勵貼紙配合使用，效果更佳。
School__
參與家務勞動
Household Chore
承擔和自己年齡匹配的家務，是孩子的成長需要。家務清單包括兩類：1). 個人事務，鋪床疊被，玩具整理等; 2). 共同家務，掃地擦桌，碗筷擺放，澆花等。
設計原則：采用積分累計的形式，根據家務的難易程度設定獎勵積分。孩子完成一次家務，即可獲相應的積分，累計一定數量就可以兌換獎勵！(更多模板見文末)
SUMMER
時間管理的圖表體系中，進度表是大家不太熟悉的。主要針對時間跨度長，平行任務多的活動，比如閱讀進階，興趣班規劃等。
甘特進度規劃
Gantt Chart
甘特圖，或條狀圖，是公認的進度管理神器。以直觀的圖示將任務和時間對應起來，顯示任務的完成順序，以及持續時間。
橫軸表示時間，縱軸表示項目，進度條表示任務的完成情況。基于該原理，二寶媽發現甘特圖完全可以借鑒到育兒規劃中來，比如幫孩子做閱讀進度表。
設計原則：直接用Excel做一張表格，表頭是日期，最左側是系列書名，用不同顔色區分書籍的類型。每個月閱讀幾本，就在相應的進度框裏標注數字，並塗上顔色。
二寶媽心得：與閱讀記錄不同，閱讀進度表給了我們一個宏觀的視角，整體評估孩子的閱讀情況，比如每月不同類型書的比例。
進階魚骨圖
Fishbone Diagram
魚骨圖，原本是一種發現問題“根本原因”的方法圖。但如果把魚骨圖和時間線結合起來，也是一種直觀有效的進度管理工具。
下圖是我以魚骨圖爲模板，爲孩子設計的中文自主閱讀進階的進度規劃：
設計原則：相比甘特圖，魚骨圖更靈活，可大量采用視覺化元素，即圖書封面，直觀的凸顯各分支之間的從屬和遞進關系。
二寶媽心得：魚骨圖的每個分支，都代表一個系列的書，完成一個系列，就在魚骨的對應位置，獎勵一顆愛心，簡單的獎勵機制，也能讓孩子充滿動力。
談到時間管理，那自然離不開計時器。前面提到的很多圖表，也都要配合計時器，才能發揮其功效。常用的計時器有以下幾種：
旋轉式計時器
優點：操作簡單，可設置5到60分鍾內的任意時間段。造型創意可愛，娃各種愛不釋手。可適用于任何年齡段。
缺點：鬧鈴的聲音小，時長也短，更適合安靜的學習活動。
時鍾式計時器
優點：可任意設置時間，定點和定時精准。
缺點：設置起來略複雜，小孩子需要家長輔助。更適合已經上小學的孩子。
沙漏式計時器
優點：完全無噪音，顔值高，文藝範十足。
缺點：每個沙漏只代表一個時間段，且沒有鬧鈴提醒，適合小學中高年級的孩子。
特別推薦：番茄工作法
選擇一個任務，將番茄锺設爲25分鍾，專注工作，中途不做任何無關的事，直到番茄鍾響起，在任務表上標記，短暫休息5分鍾。完成4個番茄锺後，休息25分鍾。
二寶媽結語
時間管理圖表的使用，並不是單純的做加法，是在孩子成長的每個時期，靈活選取，按需搭配，從單一走向多元化。
父母要做的就是尊重，耐心和信任。尊重孩子的想法和感受，耐心陪他們應對挑戰，相信孩子是最棒的！！
最後，和大家分享美貌又實用的“時間管理圖表”及”可定制模板“，素材均創意滿滿，設計獨特，且簡單易上手，拿好不謝
二寶媽獨家時間管理圖表
獨家可定制模板-1
獨家可定制模板-2
獨家可定制模板-3
可愛卡通圖標素材
福利彩蛋來咯
資源獲取方法如下
Step 1：掃碼獅城辣媽公衆號
Step 2：後台回複關鍵詞“時間表”
即可獲文內
圖表高清版和DIY模板及卡通圖標
原文來自: 【獅城二寶媽】
公號ID: sweetsunnyland
再次感謝Tina的分享，也希望此文讓家長們學習到如何更有效管理孩子的時間。
