《中國天文年曆》顯示，北京時間1月20日22時55分迎來大寒節氣。大寒是二十四節氣中的最後一個，之後，又將迎來新一年的節氣輪回。
大寒三候
中國古代將大寒分爲三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”
雞乳：大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開始孵小雞了。
征鳥厲疾：大寒後五日“征鳥厲疾”。征鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥，厲疾是厲猛、捷速。
水澤腹堅：再五日“水澤腹堅”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要開始走向消融了。
大寒養生
大寒時節，保健以防“寒”爲主。防頸寒，戴圍巾穿立領裝；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝熱粥散寒；防腰寒，雙手搓腰；防足寒，熱水泡腳。
此節氣要預防心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或晾一些濕毛巾以保室內濕度。多喝白開水，補充體內水分。
冬季情緒容易低落，要注意保持心情舒暢，心境平和。改善情緒的最佳方法就是活動，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，此時節，陽氣開始生發，是流感等呼吸道傳染性疾病高發期，公衆除了注意保暖之外，應盡量少去人多擁擠、空氣汙濁的公共場所，同時要鍛煉身體增強體質，在日常飲食多吃一些溫散風寒的食物，以防禦風寒侵擾。
大寒迎年
“大寒歲底慶團圓”，大寒是一年中最後一個節氣，時常與歲末時間相重合，所以民間也有“大寒迎年”的說法。
“過了大寒，又是一年”冬天就快過去，春天還會遠嗎？
來源 | 人民網、中國新聞網、央視新聞