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年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

2020 年 1 月 23 日 米妈美食记

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上。

距離春節的腳步是越來越近了,這是一年當中最重要的一個節日,全國上下也都在歡慶佳節,張燈結彩過大連!年夜飯,你們都想好要做些什麽菜了嗎?今天米媽分享9道好吃又好做的蒸菜,再也不用發愁煮什麽菜啦,吃蒸菜,寓意新的一年蒸蒸日上!油煙少更健康,簡單又快捷,一鍋就能蒸好幾道,趕緊學習起來,在這場團圓家宴裏大顯身手一番!

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【金針菇雞翅蒸鮑魚】

食材:雞翅8個,鮑魚5個,金針菇300克,大蒜,姜,蔥花,小米椒

調料:生抽,蚝油,米酒,白糖,澱粉

做法:

1、雞翅砍小塊,加入一勺生抽,一勺蚝油,小半勺白糖,小半勺米酒,一勺澱粉拌勻腌制30分鍾。

2、鮑魚刷洗幹淨,切花刀,放入一勺料酒,少許鹽,蔥段腌制10分鍾去腥。

3、金針菇洗淨,再把根部給切掉,裝入蒸碗中鋪底。

4、再加入腌制好的雞翅。蒸20分鍾。把鮑魚放上去,淋上一勺蒸魚豉油,繼續蒸10分鍾,

撒上蔥花和小米椒就搞定了!

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【翡翠白玉卷】

食材:娃娃菜,豬肉,香菇,胡蘿蔔,蔥,大蒜,小米辣

調料:料酒、生抽、蚝油、鹽、食用油、白糖少許

做法:

1、先調肉餡,豬肉剁碎後,加入少許料酒,生抽,蚝油,白糖,花生油攪拌均勻備用。加入胡蘿蔔碎,香菇碎,攪拌均勻。

2、娃娃菜燙2-3分鍾,可以卷曲即可,放入肉餡卷起來,冷水放入鍋中,水開後再蒸10分鍾左右即可。

3、炒醬汁:油熱後放入蒜茸和小米辣,,炒香後加入蚝油、生抽、白糖,水澱粉,翻炒至濃稠即可,淋在白菜卷上,撒上少許蔥末,這道菜就完成啦!

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【椒麻雞】

食材:雞腿3個,料酒1勺,姜少許,青椒,蒜末,蔥花,小米椒,辣椒面,白芝麻

調料:1勺生抽,1勺蚝油,2勺花椒油,1小勺白糖,1小勺鹽

做法

1、 把雞腿骨肉分離,裝入碗中,加入料酒,姜絲,花生油腌制一會。水開蒸20分鍾。碗裏

2、 放辣椒面,小米辣,青椒,白芝麻,蔥花,潑入熱油,再加入1勺生抽,1勺蚝油,2勺花椒油,1小勺白糖,1小勺鹽,再加入幾勺熱開水攪拌均勻。

3、 蒸好的雞肉取出,放入冰水中浸泡5分鍾,然後再切成小片。最後淋上調好的醬汁,開吃啦!

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【花開富貴】

食材:玉子豆腐,大蝦,豬肉末,小蔥

調料:生抽,蚝油,澱粉,料酒,白糖,雞精,老抽,油

做法:

1、肉末加蔥末用1勺生抽,1勺蚝油,半勺澱粉,半勺料酒,半勺白糖,半勺雞精,半勺老抽,少許鹽,腌制一會。

2、蝦仁開背,加入料酒,澱粉,鹽腌制一會。

3、豆腐切成薄片,擺放盤子底部。不喜歡吃玉子豆腐可以換成山藥或者是其他食材。

4、蝦仁繞著盤子圍上一圈。

5、中間放入肉末,在肉末的中間碼上蝦仁點綴。

6、水開後加入食材大火煮10分鍾。

7、蒸出的水倒入鍋中,加入一勺蚝油,一勺澱粉,攪拌均勻煮至濃稠。最後淋上醬汁,點綴上蔥花即可。

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【山藥蒸肉餅】

食材:山藥,半肥瘦肉,雞蛋,蔥

調料:生抽,料酒,蚝油,澱粉,白糖,十三香,花生油,鹽

做法:

1、 半肥瘦肉給剁碎,加油半勺生抽,半勺蚝油,半勺澱粉,小半勺白糖,半勺料酒,少許鹽,小半勺十三香,少許蛋清,用筷子攪拌均勻,再加入一勺花生油,鎖住肉的水分。

2、 山藥去皮,切成小圈,把山藥圍成一圈。

3、 中間放入腌制好的肉末,在肉末的中間挖一個小洞。打入一個雞蛋黃。

4、 上鍋大火蒸15-20分鍾。

5、 把蒸出的水倒入一個小碗中,再加入半勺生抽,半勺蚝油,半勺澱粉,少許白糖,攪拌均勻,放入鍋中小火煮至冒泡。

6、 最後把醬汁淋到山藥和肉餅。

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【招財進寶】

主料:豬肉,鹌鹑蛋,胡蘿蔔

配料:生抽,蚝油,澱粉,白糖,料酒,鹽,花生油

做法:

1、首先將豬肉剁成肉末倒入碗中,胡蘿蔔去皮切末倒入碗中。

2、碗中加入蔥末,生抽,蚝油,白糖,少許鹽,澱粉攪拌均勻,攪拌均勻後加入花生油攪拌均勻。

4、攪拌好後取適量肉餡將它搓成肉丸形狀。

5、將搓好的肉丸放在盤子裏面,然後用大拇指在肉丸中間挖一個洞。

6、接著把鹌鹑蛋一個個的打入肉丸中。放入鍋中,蒸12-15分鍾即可。

7、蒸熟後把湯汁倒入炒鍋中,加入蚝油和水澱粉煮至湯汁濃稠即可,最後把醬汁淋在才上,撒點蔥花即可。

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【香菇釀蝦】

食材:鮮蝦200克,香菇9朵,胡蘿蔔20克,鹽 少許,料酒1勺,胡椒粉半勺,生抽2勺,蚝油1勺,澱粉1勺

做法:

1、 鮮蝦去蝦線蝦殼剁碎裝入碗中,胡蘿蔔切末,裝入碗中。

2、 碗中加入鹽 少許,料酒1勺,胡椒粉半勺,生抽1勺,蚝油半勺,澱粉半勺順著一個方向攪拌上勁。

3、 新鮮香菇清洗幹淨,把中間的杆用剪刀剪掉,塗上一層薄薄的澱粉。

4、 把攪拌好的蝦肉釀上香菇,像這樣就好啦。吃不了蝦可以把蝦換成豬肉。

5、 香菇蝦放上去大火蒸12分鍾。

6、 蒸好後取出,把蒸出的水倒進鍋中,再加入半勺蚝油,1勺生抽,半勺澱粉攪拌均勻,再開小火煮開。

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【巴沙魚蒸金針菇】

食材:巴沙魚,金針菇,蔥,姜,蒜

調料:鹽,胡椒粉,生抽,蚝油,料酒,澱粉,白糖

做法:

1、巴沙魚切成小塊,放入碗中,加入姜絲,少許鹽,胡椒粉,一勺生抽,一勺蚝油,一勺澱粉,攪拌均勻腌制15分鍾。

2、金針菇清洗幹淨,再撕成小撮,放入碗中鋪底。加入腌制好的巴沙魚,平鋪在金針菇的上面。

3、鍋中加入少許油,轉小火,加入蒜末,少許生抽,蚝油,白糖攪拌均勻,關火。

4、再淋到巴沙魚上,蒸鍋水開後,上鍋蒸10分鍾就可以了。

5、出鍋,撒上蔥末,小米椒搞定。

年夜飯不發愁,9道蒸菜好看又營養,油煙少更健康,新年蒸蒸日上

【蟲草花蒸排骨】

食材:蟲草花,排骨,姜,蔥

調料:生抽,蚝油,澱粉,白糖,鹽,料酒,

做法:

1、 排骨讓店家幫砍小塊,放水中30分鍾浸泡出血水,再用流動水清洗幹淨。

2、 用廚房紙把排骨的水分吸幹,放入碗中,加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,一勺料酒,少許姜,一點鹽和花生油,用手抓勻,附上保鮮膜,放冰箱冷藏腌制30分鍾左右。

3、 把腌制好的排骨裝入蒸碗中,水開後,上鍋蒸10分鍾。

4、 蒸夠10分鍾後,再放上蟲草花,淋上一勺蒸魚豉油,再蒸5分鍾,關火再焖2分鍾即可。

新年蒸菜清單,油煙少不油膩,一鍋同時蒸好幾道,方便又快捷。

以上是米媽做【9道蒸菜】的分享,如果你對這道菜有什麽不同的看法,歡迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜,也歡迎留言。非常歡迎你的分享,留言,轉發,收藏,你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵,謝謝大家!麽麽哒~圖文均爲米媽美食記原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究

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