說到枸杞，每個人都不太陌生。保持健康的概念在過去的兩年裏變得越來越流行。甚至年輕人也已經成爲枸杞和保溫杯搭配的標准。這顯然是一件好事，俗話說，你平時身體不好，生病時請醫生。平時多注意身體健康和飲食是值得提倡的。那麽，喝枸杞水有什麽好處呢？
爲什麽選擇枸杞養生？
首先，枸杞在價格上更受歡迎。與人參、鹿茸等珍貴中藥材相比，它的價格爲許多人所接受。
其次，自古以來，枸杞就受到中醫藥的高度贊揚，是滋補養生的佳品。它被稱爲“老子”，對健康非常有益。
男人和女人堅持喝枸杞水，有什麽好處？
男士:補腎壯陽，枸杞子補腎益精的功效當然很受關注。事實上，枸杞也是如此，它性質溫和，因強身健體、延年益壽而受到各年齡段著名專家的高度贊揚。關于補腎，現代醫學解釋是枸杞能顯著增加人體血漿睾酮含量，達到強身壯陽的效果，特別是對性功能減退。
女性:抗衰老，減肥。對女性來說，枸杞中的胡蘿蔔素和類黃酮抗氧化劑具有抗衰老和美容的作用。對于減肥的女性朋友來說，枸杞也有幫助，因爲它含有豐富的藥用成分，如甜堿，可以加速脂肪代謝，促進新肝細胞的生長，從而在減肥減脂中起到一定的作用。
長期飲用枸杞水的男女會怎麽樣？
脂肪肝患者:剛才據說糖精可以抑制脂肪在體內的沉積，這對脂肪肝患者的益處是不言而喻的。此外，枸杞中的多糖對肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複。
總之，枸杞養生對許多人來說是一個很好的建議，但畢竟，吃得太多很熱，容易生氣。因此，有些人不適用，如發燒和感冒的人，炎症和腹瀉的人不能吃。對正常人來說，20克枸杞是最好的一天。順便說一下，使用枸杞的最好方法不是把它浸泡在水裏，而是把它嚼幹，這樣營養才能被更充分地吸收。