陳新安和其他義工會在民衆俱樂部辦課程,教導年長者做運動、掌握健康飲食知識,及進行正念練習等活動。
曾是柔道國手的陳新安(75歲)如今可說是樂齡康樂大使。他憑自己對體育和保健的知識,即使在冠病疫情期間,仍堅持不懈透過視訊,義務教導其他年長者做運動、維持身心活躍。
出生于馬來西亞的陳新安,上世紀70年代入籍新加坡,是建國一代國家柔道隊和龍舟隊運動員。他曾在1969年、1971年和1973年以柔道選手身份代表新加坡出征東南亞半島運動會(現稱東南亞運動會),共奪下一銀兩金。過後,他繼續擔任國家柔道隊和龍舟隊教練多年。
陳新安離開體壇後從事電器維修生意,近年他讓小兒子接手業務,更有時間投入自己熱衷的志願服務。過去兩年,他參與新加坡國立大學醫學組織思維科學中心的“天天康齡計劃”(Age Well Everyday,簡稱AWE)當義工,與其他義工攜手引導年長者過健康樂齡生活。
陳新安和其他義工會在民衆俱樂部辦課程,教導年長者做運動、掌握健康飲食知識,及進行正念練習等活動。以往義工每周還帶著年長者外出用餐、走訪各景點。
冠病疫情暴發後,“天天康齡計劃”暫停。陳新安猶記,病毒阻斷措施期間,無奈無法像平時那樣當義工,但他堅持跑步和遊泳,讓自己過得充實健康。
步入解封第二和第三階段,陳新安和其他義工決定在線上恢複部分康樂活動,但發現部分年長者不會用電腦,于是親自上門教導他們如何使用視訊軟件。
幾個月下來,陳新安很欣慰看到他負責的年長者群組中,多數逐漸適應了線上活動模式。
“年長者要保持身心健康,最重要是不要和社會脫節,一定要互相聯絡。我身爲義工,爲了引導他人掌握保健知識,自己也得勤于做功課和找資料,過程中學習不少新事物。”