現在很多人都非常重視養生。沒事的時候，幾個人聚在一起聊天喝茶，花茶綠茶還有枸杞茶。可是你知道什麽時候吃枸杞最好嗎？你知道一天應該吃多少枸杞嗎？我不知道。今天小編就爲大家介紹一下吃枸杞的知識。
什麽時候吃枸杞最好？
說到枸杞，大家都應該知道，它的功效應該基本了解。但很多人在吃枸杞或喝枸杞茶時並沒有什麽特別的感覺，但還是能感覺到一些好處，這取決于你是否在意。
1、例如，返老還童的感覺是，每天人們都有特殊的精神狀態，疲勞感降低。
2、長時間用眼卻不累
3、肝好的特點是酒精變好了，肝功能得以恢複，不少肝病會得到緩解；
當人的身體開始發熱時，人們的手腳就會開始慢慢發熱。吃枸杞對經常手腳冰冷的人很有幫助，能有效緩解手腳冰冷的症狀；
男人的腎負擔太重了。最簡單的例子是，患痛風的人主要是男性。枸杞的真正功效就在于補腎。吃枸杞三個月後，腎功能會有很大改善，尤其是對一定要吃枸杞的男性。
爲什麽說每天吃兩個枸杞可以緩解痛風的症狀？
其實，根本原因在于，要想更好地治療痛風，首先要做好補腎保肝的工作。吃枸杞可以補腎保肝，所以吃兩個枸杞很好；
在吃藥治療痛風的同時，也無形中傷害了肝腎，所以以前沒有好的藥物治療痛風，這就是原因。
這是因爲人們過去吃枸杞太少，而且它的許多效果無法反映出來。如果少吃枸杞，那只是一種保健，多吃才能感受到枸杞的功效。
爲什麽要多吃？
這是因爲現代人的身高、體重和體質與以前不同，所以有必要增加很多。進食後最明顯的感覺是腎、心等疾病在術前會有很大改善，尤其是術後患者。
如果是偏方，每天吃兩顆枸杞治療痛風，那麽正常人每天都會吃枸杞成爲延年益壽的秘方。腎髒是基礎，腎髒和肝髒都是好的，人們的疾病將大大減少。
如何吃枸杞
一、痛風患者每天吃兩顆枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡覺比較好。
二、食物的數量應以不生火爲原則。大多數人吃它的年齡較小。
三、可以用泡泡或幹嚼來吃。別煮了。
四、當人們超過40歲時，他們應該開始吃枸杞。只要能保證每天吃一些枸杞，人類的疾病就會大大減少。這就是爲什麽吃枸杞可以長壽的秘訣。