宋茜從10歲開始學習舞蹈，後來考入北京舞蹈學院，隨後被韓國星探發掘進入韓國SM公司，成爲東方神起、SJ、少女時代的師妹，後來成爲了f(x) 的隊長，他們組合的風格在當時也是別具一格，不走性感風和可愛風，而是魅力十足的電音風，連舞蹈難度也是一等一的。
韓國當時的風格是組合上綜藝，宋茜當時上過star King，經常表演高難度身體動作，展現了她驚人的身體柔韌度。後來又和JYP公司的2PM成員尼坤組成假想夫婦參加了《我們結婚了》這檔綜藝節目，後被成爲維尼夫婦，和少女時代徐賢、CNBLUE鄭容和組成的紅薯夫婦，還有Brown Eyed Girls孫佳仁、2AM趙權組成的亞當夫婦，是同期假想夫婦，也是我結的巅峰。宋茜自此被更多人熟知，當年兩人各是合體參加了年末的歌謠大戰，當時湖南衛視還轉播了兩人表演的畫面。
f(x)的成員稱呼宋茜爲V媽，說她是除了家人最想守護的大姐姐，宋茜會早起爲成員們做早飯，她說怕成員因爲早起趕通告吃不上飯。在網上搜索“把宋茜視爲理想型的男藝人”，你會發現有很多。宋茜參加了很多綜藝，包括RM、starKing、音樂銀行、偉大的誕生等等，也參演過rain、安七炫、SJ、SHINee、TRAX等人的MV。
宋茜的樂觀開朗、好廚藝、超強的舞蹈功底、驚人的身體柔韌度等等都是她的閃光點，也是她值得被人喜歡的原因。