李思邈 報道
本地有超過64萬人患有糖尿病，其中每兩名患者就有一名不知道自己已經患上糖尿病。新加坡糖尿病協會在成立50年之際，將舉辦慈善義跑和一系列座談會，加強公衆對糖尿病的意識，並鼓勵人們采取更健康的生活飲食習慣。
研究顯示，久坐不動的生活方式更容易造成肥胖，進而增加人們患上糖尿病等其他慢性疾病的風險。預計在2050年，本地會有多達100萬人患上糖尿病。
政府早在2016年就對糖尿病“宣戰”，李顯龍總理曾指出，糖尿病對我國的年長者和年輕人來說都是很嚴重的問題，呼籲國人齊心協力對抗和預防糖尿病，以加強國民的身心健康。
爲配合成立50周年，新加坡糖尿病協會將舉辦一系列的網絡座談會，探討飲食、運動和壓力等方面的信息，並鼓勵公衆在日常生活實踐所吸收到的知識。
在7月31日舉行的首場座談會上，專家分享了一些小貼士，例如怎樣調整心態積極面對運動，及通過“量控飲食法”確保每餐攝取適量的各類食品。他們強調，人們只要設定合理的小目標並且循序漸進，就能達到健康生活目標。
另外兩場座談會將在8月14日和9月11日舉行。
新加坡糖尿病協會也會在10月10日舉行義跑，在籌集善款的同時也鼓勵國人重視糖尿病。這將是我國首次以糖尿病的名義舉辦義跑。
協會的執行理事帝華利表示，社會中還存有對糖尿病和病患的誤解和歧視，希望通過座談會和義跑等活動提高公衆對糖尿病的意識。
“只有當人們對糖尿病有足夠的了解時，才能提早采取預防措施，並在有需要時及時求醫，避免患上其他如心髒病等慢性疾病。”
公衆若想報名參加座談會和義跑，可上網diabetes.org.sg了解詳情。