面對這新型肺炎，醫學專家都普遍的要求人們戴上口罩，少出門，不要去人員比較密集的地方。
現在人們基本是呆在家不出門，時常戴口罩，昔日熱鬧的大街也變得人煙稀少了。
但除了戴口罩，少出門，勤洗手這些預防措施之外，其實我們還可以做的就是要提高自己的免疫力。
這新冠狀病毒對于免疫力強的人來說，不易感染，而且也相對容易治愈。那麽，我們該如何提高自己的免疫力呢？
1、不熬夜
熬夜對身體的影響很大，尤其是對身體的免疫力會造成大幅度的下滑。有不少人因爲長期熬夜，身體容易患病，這些其實就是免疫力低下所導致的。
而不熬夜，作息規律，有充足的睡眠，則能夠讓身體處于良好的狀態，免疫力自然也就強盛。
有相關研究發現，良好的睡眠有助于提高白細胞的功能，而白細胞是我們人體重要的免疫細胞，這樣也就說明良好的睡眠，充足的睡眠，對提高我們身體的免疫力是很有幫助的。
2、不亂吃東西
有不少人呆在家的時候，可能覺得無聊，就會想吃東西來排解，可能會買不少的零食，或者在家各種吃。
但如果吃過多的零食和食物，不僅容易發胖，而且也可能因爲吃得過多而增加身體的負擔，最終導致身體免疫力的下降，這是值得重視的。
建議是在家要注意不亂吃東西，不要吃過多，然後要注意飲食的均衡，多吃點蔬菜和水果，這樣才能夠保證身體健康，腸胃健康，提高身體免疫力。
3、注意保暖
現如今氣溫還是很低，平時一定要注意保暖。如果不慎著涼感冒了，那在此期間身體的免疫力是比較差的，會增加感染的風險。
4、不抽煙
吸煙會直接的影響肺部健康，而新型冠狀病毒主要攻擊的就是我們的肺部，如果肺因爲抽煙而免疫力低下了，那麽會增加其感染的風險性。
因此，建議在這段時間要少抽煙，最好是要戒掉，盡可能的恢複身體健康，提高身體的免疫力。
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