項痹（頸椎病）是指頸椎骨質增生，頸項韌帶鈣化、頸椎間盤萎縮退化等，刺激或壓迫頸部神經、脊髓、血管而産生一系列症狀和體征的綜合症。中醫認爲本病因肝腎、氣血、筋骨的本虛和風、寒濕、痰的標實所致。
一、項痹（頸椎病）症狀有哪些？
1.風寒痹阻：頸、肩、上肢竄痛麻木，以痛爲主，頭有沉重感，頸部僵硬，活動不利，惡寒畏風。舌淡紅，苔薄白，脈弦緊。
2.血瘀氣滯：頸肩部、上肢刺痛，痛處固定，伴有肢體麻木。舌質暗，脈弦。
3.痰濕阻絡：頭暈目眩，頭重如裹，四肢麻木，納呆。舌暗紅，苔厚膩，脈弦滑。
4.肝腎不足：眩暈頭痛，耳鳴耳聾，失眠多夢，肢體麻木，面紅目赤。舌紅少苔，脈弦。
5.氣血虧虛：頭暈目眩，面色蒼白，心悸氣短，四肢麻木，倦怠乏力。舌淡苔少，脈細弱。
二、病因：
1. 頸椎退行性改變
2. 外傷因素
3. 慢性勞損
4. 寒冷、潮濕
三、治療方法：
藥物治療、封閉治療、牽引治療、物理治療、醫療體操、中藥治療、頸部圍領、手術治療等。
四、預防保健
1.生活、工作習慣改變
2.正確坐姿和睡姿
3.勞逸結合
4.頸部避風寒保暖
5.頸部疼痛時，可戴頸圍或頸托固定，頸肩部制動，臥床休息。
6.避免手持或搬、擡、抛重物
7.加強頸部功能鍛煉，特別是要加強頸部的後伸鍛煉
五、康複護理
1.預防頸椎病自我按摩操：
A.按摩百會：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20-30次，功效：健腦甯神，益氣固脫。
B.對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動作20-30次。功效：清腦明目，振奮精神。
C.按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，
由輕到重按揉20-30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
D.拿捏頸肌：將左（右）手上舉置于頸後，拇指放置于同側頸外側，其余四指放于頸肌對側，五指用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
E.按壓肩井：以左（右）手中指指腹按于對側肩井穴（在大椎與頸峰連線中點，肩部筋肉處），然後由輕到重按壓10-20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
2.開天門加穴貼敷有助睡眠
以兩手拇指指腹有兩眉間的印堂開始，向各方向放射循經輕按，各經反複推進36次，每天一行。睡前以吳茱萸粉加蜜調糊，貼敷于湧泉穴，醒後去除。此法可開竅甯神、引火歸元，可助睡眠，更可強身保健。
六、飲食調護
1.風寒痹阻型：宜進祛風散寒溫性食物，如大豆、羊肉、狗肉、胡椒、花椒等。食療方：鳝魚湯、當歸紅棗煲羊肉等。忌食涼性食物及生冷瓜果、冷飲，多溫熱茶飲。
2.血瘀氣滯型：宜進食行氣活血，化瘀解毒的食品，如山楂、白蘿蔔、木耳等。食療方：醋泡花生等。避免煎炸、肥膩、厚味。
3.痰濕阻絡型：宜進健脾除濕之品，如山藥、薏苡仁、赤小豆等。食療方：橘皮薏米煲瘦肉、冬瓜排骨湯等。忌食辛辣、燥熱、肥膩等生痰助濕之品。
4.肝腎不足型：①肝腎陰虛者宜進食滋陰填精、滋養肝腎之品：如枸杞子等。藥膳方：蟲草全鴨湯，忌辛辣香燥之品。②肝腎陽虛者宜進食溫壯腎陽，補精髓之品：黑豆、核桃、杏仁、腰果等。食療方：幹姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒涼食物。
5.氣血虧虛型：宜進食益氣養陰的食品，如蓮子、紅棗、桂圓等。食療方：桂圓蓮子湯，大棗圓肉煲雞湯等。忌生冷、肥甘、煙酒刺激之品
來源：清遠市中醫院