疫情當下這個時期如何通過正常的日常飲食來增強我們的免疫力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
吃富含多種維生素、五谷雜類、蛋白質的食物，都可以增強人體免疫力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以的。富含維生素的蔬菜有白蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇都是可以的，五谷雜糧類、山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚類、瘦肉都是可以的。增強免疫力的總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣會提高我們的免疫力。
