45歲的蔣先生，深夜腰痛難忍，排不出尿，突然暈了過去。
愛人見狀，立刻撥打120急救，等救護車趕到，蔣先生已經深度昏迷。
到達醫院後，檢查結果顯示，尿酸高發870μmol / L，尿蛋白也異常，血壓十分高，血肌酐356μmoI/L，已經出現了腎衰竭。
經過兩個多小時的搶救，蔣先生轉危爲安，但腎髒已嚴重受損，此後，需要經常透析。
這樣的結果，蔣先生一下子懵掉了，怎麽會這樣？明明已經養腎了啊？
對此，醫生很是好奇，爲何養腎？又是如何養腎的呢？
原來，兩年前，蔣先生單位體檢時，查出了尿酸偏高。
但是，平時不痛不癢，自己也查詢了一下，說是對腎髒有損害。
年紀輕輕，腎髒可是很重要的，于是蔣先生便開始格外重視養護腎髒。
想著“吃啥補啥，以形補形”，蔣先生經常弄點豬腰子吃，想來保護自己的腎。
卻不曾想，還是出現了這樣的結果。
醫生提醒：尿酸高的人，6種食物少往嘴裏“塞”
1、豬腰子等動物內髒
尿酸高的人，飲食上要格外注意。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，千萬不要迷信。
吃豬腰子等動物腎髒，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。
並且，動物內髒，屬于高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起並發症。
2、火鍋
一方面，火鍋湯底中本來就含有嘌呤。
另一方面，火鍋的食材牛肉，羊肉等肉類食品，含嘌呤高的食物。
此外，吃火鍋時，還會攝入更多的油脂，不利于代謝，也會導致尿酸升高。
因此，尿酸高的人，一定要注意，盡量少吃火鍋，切莫貪嘴。
3、貝類海鮮
高嘌呤食物攝入過多，是導致尿酸高的因素之一。
海鮮類，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量極高，一定要注意，盡量不吃。
4、炸雞等油炸食物
油炸食物，不僅油脂高，還容易産生反式脂肪酸，不利于血脂健康，容易導致肥胖，增加罹患痛風的風險。
因此，尿酸高的人，油炸食物也要少吃。
5、肉湯
如豬骨湯、牛骨湯等濃湯，也要少喝一點。
尤其是乳白色的湯液，是從油脂乳化而來的，油脂含量很高，攝入大量油脂會導致代謝異常。
而嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎髒健康。
6、雞精、耗油等調味品
調味品中，雞精、耗油等屬于高嘌呤食物。
這類食物攝入過多，會升高尿酸，增加痛風風險。
因此，這類調味品，要注意少吃爲好。
爲何，高尿酸，會導致腎衰竭？
人體的尿酸排泄，主要是經過腎髒，隨尿液被代謝出去。
一旦，體內堆積大量尿酸，沉積在腎髒中，易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
而腎髒受損，又會進一步影響尿酸排泄，加重體內尿酸水平，如此惡性循環，久而久之，便容易誘發腎衰竭。
在高尿酸，導致的腎病中，男性要高于女性，男性高尿酸者，更要格外注意保護腎髒健康。
促進尿酸排泄，預防並發症，做好這幾點
1、多喝水，常飲茶
多喝水，可促進排尿，增加尿酸的代謝。
尿酸高的人，要主動喝水，經常喝點植物茶水，是不錯的選擇。
白開水可稀釋尿酸，減少尿酸鹽的形成，可促進尿酸隨著尿液排出體外。
尿酸高的人，一定要多喝水，每天飲水量，至少應該達到2000ml。
此外，經常用用一些利尿小植物，泡水代茶飲，亦可促進尿酸排泄。
金蘭菊葉茶，泡水喝，可促進尿酸排泄，減少痛風發作次數與頻率。
金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”食材，後被《藥典》錄入。
中醫認爲，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血症並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
2、戒酒飲，少飲料
一旦查出尿酸高，基本上就和酒飲“告別”了。
喝酒不僅會導致體內尿酸升高，還會阻礙尿酸排泄，增加誘發痛風等風險。
不論是啤酒，還是紅酒、白酒，任何含有酒精的飲品，都應該遠離。
此外，飲料也是主要少喝，甚至不喝。
長期大量喝飲料，也會誘發痛風的發生。
調查發現：每天喝2～3罐飲料者，比每月平均攝入不足一罐飲料的人，患痛風的風險要高85％，比酒精的影響還要嚴重。
因此，尿酸高的人，除了不能喝酒，還要注意不要喝飲料，尤其是甜飲料。
3、保證睡眠，不熬夜
雖然，現代人熬夜成爲了一種習慣。
但是，對于尿酸高的人來說，一定不要熬夜。
長期熬夜，睡眠不足，易導致身體的內分泌失調，從而引起體內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，最終造成體內的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。
此外，睡眠不足，還會導致腎髒功能受損，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。
4、適當運動，莫懶惰
尿酸高的人，要注意適當的運動，不能太懶惰。
運動最好選擇緩慢的有氧運動，切不可做劇烈運動。
進行一定的有氧運動，有助于減少痛風的發生，對于心血管健康來說，也十分有益。
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