愛美之心人皆有之。
擁有白皙幹淨不長痘痘的皮膚是很多人都希望的事，不少姐妹一直受痘痘困擾，吃藥都不管用。
其實皮膚長痘很多情況下都跟個人的生活習慣息息相關，記住以下這些習慣，就能有效改善痘肌哦~
一，控制糖分攝入
痘痘肌一定要控制糖分的攝入，少吃甜食，少喝奶茶，原本就長痘的人群在大量攝入糖分後，會刺激皮脂分泌，加重痤瘡。
二、注意防曬
對痘痘肌來說，放曬是很重要的，做好防曬工作不僅能夠讓皮膚遠離黑色素沉澱，還能讓肌膚狀態更加穩定，避免刺激性長痘。
三、卸妝一定要做好
不管再忙，臉上的妝都要卸幹淨再睡覺，不然化妝品就會堵塞毛孔，很容易長閉口、痘痘。平時潔面選擇溫和的氨基酸洗面奶，減少對皮膚的刺激！
四、早上起床喝一杯水
每天早上起來時，喝一杯白開水，就是很好的美容方法啦~
喝水能夠幫助排出體內垃圾，皮膚慢慢就會有改善哦~
五、保證充足睡眠
睡眠質量對于皮膚來說真的很重要，一個人的睡眠好不好，從臉上就能看出來，睡眠時間充足多半容光煥發，很少長痘，而作息紊亂的就很容易冒痘，暗沉，所以想要好皮膚一定要注意睡眠哦~
