相信！
我們都有過這樣一個前任…
小朋友，你是否有很多問號？？
！！！前任出場警告！！！
什麽叫“有過”？
我怎麽就前任了還？
好歹我也是個珠圓玉潤、白裏透紅、朝氣蓬勃的寶寶鴨…
至于就前任了嗎我？
哈喽~（手癢嗎）
是的，這位就是我們今天要說的主角：痘痘。（高大上學名：痤瘡）
接下來，
請欣賞來自前任的solo。
來源：soogif
我是一顆痘，調皮難伺候
年輕的時候，誰沒被我收服過！誰！！
*可以忽略的boring解釋：
尋常痤瘡又名青年痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症。主要發生在臉部及胸背區域，常伴有皮脂溢出（出油）。青春期後，大多痊愈或減輕。
算了，還是聽我自己說吧，fun一點~
圓圓凸凸的我真的可愛爆表好吧，
要不然你們也不會一見到我就給我來各種：摸頭殺呀、壁咚呀，還有周總專屬的戳酒窩！
我戳！
我們家族真的要數我最上得了台面啦，
那些什麽粉刺啦、丘疹啦、膿疱這些，
不是太呆就是太膨脹，都沒什麽看頭。
丘疹、膿疱
哪像我，
成熟得來又可愛；
活潑得來又文靜；
端莊得來又有趣。
say hi again~
痘痘和它的“閨蜜”們
我這麽可愛，
朋友閨蜜肯定也是不少的啦；
來，給你們介紹下我最好的閨蜜們：
- 胖墩：皮脂
- 小厚：毛囊上皮角化物
- 長腿姐姐：丙酸痤瘡杆菌
閨蜜團報到
痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染（主要丙酸痤瘡杆菌）等因素密切相關。
也就是說，本痘的高光出場是離不開這“閨蜜團”的共同努力的啦；
這比娛樂圈一些“塑料姐妹花”的扛風級別可高多了哈~
誘發長痘的3大暗示動作
你們的小動作連我閨蜜都看不過去了！
都是個過了青春期的人了，怎麽還是長不大！像我這樣成熟點好不好！
小動作？！
小朋友，你是不是有很多疑問？？？
？？？
來，看你平時都幹了些啥：
- 吃香喝辣
吃厭了性冷淡的工作餐三明治，
就偷偷去吃炸雞串串麻辣燙了是不是？
咕噜咕噜
我就知道…
清水喝多了就會寡，最後你愛的還是我。
暗示1：
香辣食物重油重鹽易上火，而且很多是非健康油制作，身體難代謝，進而增加皮膚負擔，造成皮脂分泌旺盛。然後，胖墩已就位…
- 熬夜
知道我喜歡逛網、追劇、刷抖音…
你就睡也不睡，在那裏看。
你就是爲了想見我才熬的夜對不對？
其實真的是因爲淡黃的長裙鴨，媽媽鴨~
暗示2：
專家介紹：熬夜易使肺胃蘊熱上炎，複感外界毒邪，熱毒相結，蘊于面部皮膚。其症爲面部有散在丘疹，以小膿疱爲主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴重時可火欣紅腫痛。
換算成人話：熬夜容易積熱毒，肝火盛；一個天雷勾地火，就能爆發一場痘戰。
- 壓力大
人家是真的不懂這個啦；
也不知道爲什麽壓力找你的時候非要拉上我一起。
還是…就是你太想我了，才導致壓力大的呀？
….
暗示3：
壓力大時，會刺激體內男性荷爾蒙（是的，女性也有男性荷爾蒙，這是常識）增加皮脂的分泌。皮脂分泌過多，毛孔變粗大，長腿姐姐啥的就容易趁虛而入；混戰後痘痘産生。
算了，再怎麽說你都是說不愛我的了。
不愛也就算了，但我真的想不到你們爲了趕我走，還想出了這麽多奇奇怪怪的招數！
真是開了我的痘眼。
oh my god
祛痘5招，讓“前任”聞風喪膽自動退場
- 直男操作法：硬擠！
對你愛得有多深，你對我下手就有多重是吧！
硬是把我從毛孔裏擠出來，“凸”的那一下很爽是不是？
惹呀~~~
但別說我不勸你，“最後的疼愛是手放開…”
要不然，你就等著滿臉痘坑坑坑！！！
fine
- 容嬷嬷style：戳戳戳！
好啊你，自己下不了手，
就把我的命交給一個完全不認識的人來解決！
你以爲這樣就可以逃過良心的譴責嗎？
不！！！
臉是你的，手是別人的。
反正臉一個不下小心被毀了，別人只會風淡雲輕說一句：
oh，寶貝，沒事的，過兩天就好了~（醫美事故新聞又不是少見）
- 上猛料：一頓狂塗！
夫西地酸乳膏、莫匹羅星乳膏、阿昔洛韋軟膏…
诶诶诶…怎麽啦？還成醫學生啦？你這胡亂弄一堆白色藥膏在臉上塗個什麽！
沒看到隔壁家毛孔都快被你餵成個球了嗎？！
勸你還是別亂用那些看似“速效”的猛藥成分，要不然賠了夫人又折兵的，我還要山長水遠去皮膚科探望你。
以上3種，連本痘我都不推薦，你就別瞎搞了；
還是試試比較養生、小確幸的方法吧~
- 媽媽式愛心投餵：吃飽，慢走
綠豆薏苡仁湯、海帶綠豆湯、薏苡仁海帶粥
…
OMG！想不到有一天，你居然會爲了我下廚？不行，太感動…
來源：soogif
過了青春期還長痘，基本都是那幾個“暗示”惹的禍啦。
體內熱毒不清，就容易惹來痘痘。
所以，吃點清熱解毒的食物，是有一定祛痘效果的啦~
綠豆：清熱解毒，消暑利水。
薏苡仁：消熱祛濕、消腫排濃。
- 廚盲最後的倔強：護膚品出擊！
不會煮也沒關系。
那就用迂回戰術。
選一款有效的祛痘産品就行了！
何爲有效？
就是看産品裏有沒有含有分別有針對“閨蜜團”的成分：
·调节油脂：玻尿酸、苦參堿、角鲨烷、薄荷、丁二醇（不是酒精！！）…
·软化角质：水楊酸、霍霍巴籽油、尿囊素…
·舒缓抑菌：紅沒藥醇、植萃提取物（常見有北美金縷梅、七葉樹、燕麥啥的）…
瓦解“閨蜜團”，也就能從根本上抑痘清痘啦~
簡直就是我這種懶人+廚盲的福音。
這裏花30秒給【丁二醇】正名一下：
很多人看到什麽“醇”，就自動跟乙醇（酒精）扯上關系；其實真不是啦！丁二醇在化妝品中常做保濕劑使用。在保濕方面，由于丁二醇是小分子保濕成份，所以抓水比例很小，但還是有一定補水保濕作用的；同時也有一定的抑菌作用哦。
喜歡哪種方法自己pick，
或者全部來一round也行，
you like就好。
巴特，最後一句：
如果你還是瘋狂給它“暗示”打call，它就像灰太狼那樣：
So，要不要少吃麻辣、規律作息就看你寄幾的選擇啦~
但是如果你說一邊涮火鍋，一邊塗祛痘膏…emmmmm，也不是不可以哈哈哈哈哈~
拜拜~