我們珍愛生命，我們越來越注重養生，並選擇健康的生活方式，並不是爲了長生不老或永無疾病，而是爲了更加了解生命的意義，以更加積極的態度面對人生。
——琳薇薇
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我曾寫過一篇名爲《其實，我們缺的從來都不是錢！》的文章，文中有這麽一句話：人生後半場，比的就是看誰活得長。整篇文章基本都在說健身運動鍛煉對我們大有裨益。
然而，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，有讀者解讀爲：生命在于運動。只要堅持運動就能抵禦疾病，再搭配健康的飲食，就能長壽。
隨後，一位讀者致信于我，說她不相信運動會使人保持健康，並講到她的一位鄰居爺爺特別注重鍛煉，每天五更雞鳴起，在自家庭院哼哼哈嘿地打拳，傍晚時分圍著街區30分鍾慢跑，一天不落，風雨無阻；飲食是經科學配比的，食量頓頓控制七分飽，以免增加心髒、肝髒等各器官的負擔。但是，就是這麽一位常年堅持運動，注重健康飲食的人，五十多歲的年紀竟不幸離世了，更不可置信的是爺爺是死于癌症。
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看完這麽一個例子之後，我或該無言以對了吧。你看鐵铮铮的例子啊，人家不但運動了，而且吃的還健康啊，不還是因病離世了。但是，我又很是傷心，爲她那位因病逝世的鄰居爺爺，也爲她所信奉的健康之道——堅持運動，健康飲食就能免于患病。
適當運動，合理飲食這樣健康的生活方式對我們的影響確實很大，但也只是其中一方面，能夠影響我們健康的還有許多其他的因素。比如，或者只是因爲年少時期的曬傷，“潛伏”多年後讓人患上了皮膚癌；再比如像乳腺癌，子宮癌，卵巢癌，前列腺癌等一些癌症可能是受到孕媽媽所吃食物或周圍化學物的影響，在胎兒期便埋下了禍根；還有一些如衣食無著的非洲難民，水俣病，痛痛病、矽肺等與生活方式並無關系，而是與貧窮及危險的生活、工作環境息息相關。
生命既神秘又難以預測，影響生命質量的因素衆多，豈能僅由加強鍛煉與健康飲食來決定？只不過是這兩個因素都可以被我們自身所控制，故而才會被過分強調其作用。身體機能一出問題也才會第一時間想是不是我缺乏鍛煉導致的免疫力低下；病從口入不無道理，是不是我吃的不健康，疑心都是吃出來的毛病。
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若對于健康之道的認知只是停留在是爲了永葆健康，長壽無疆這個層面上，或會受到鄰居爺爺事例的影響。
就像她一樣，會這樣想：那爺爺倒是很惜命的主兒，天天雷打不動地鍛煉身體，飲食又健康，不還是早早就下世了。運動不運動，吃的健康不健康又有什麽關系呢？人生一世，一世不易，我何苦爲難了自己，委屈了自己？那些條條框框的爲了保持身形而制定的健身計劃，爲了調理身體而列定的食譜搭配，不知道讓我錯過了多少可以珍馐美味呢？世間萬物，唯有美食不可辜負。以後啊，我就該吃吃該喝喝，“今朝有酒今朝醉”才對呢。還有啊，運動個什麽勁啊？搞得滿身臭汗的還又乏又累，哪有坐著躺著吹著空調，嗑著瓜子，追著劇爽啊。以後我就怎麽舒服怎麽來，來世一遭，“人生得意須盡歡”及時行樂才好呢。
有些人或也會想難道健康的飲食和生活方式不該是伴隨著更長、更健康的生命而存在的嗎？是不是越珍愛生命，生命就越脆弱？若不然，爲什麽死亡這麽可怕的事情經常會發生在那些“惜命”人的身上？吃喝營養品的，還是體質差；合理飲食、按時作息、堅持運動的，還是難抵疾病纏身，還是患了癌；父母精細養育的孩子，也是三天一小病，兩天一大病……我們爲什麽還要刻意去追求健康的生活方式？給自己處處定標准設限，也沒見上天垂憐，命運眷顧，爲什麽不過得隨性隨心一些呢？即便是奔赴黃泉，也不枉此生了。
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然而，我們珍愛生命，我們越來越注重養生，並選擇健康的生活方式，並不是爲了長生不老或永無疾病，而是爲了更加了解生命的意義，以更加積極的態度面對人生。
如今，我們呼吸的還是純淨的空氣嗎？吃的還都是綠色的食品嗎？所以，即便是適當運動、健康飲食，“有益身心”之處或也會在不可控的情況下大打折扣。不可否認，我們現在的生活水平、品質較之于十多年前確實是提升、提高了不少。時代進步，經濟騰飛，發展變化可謂是日新月異，但是環境卻也真的是大不如前了。另外，外國人說中國人是自己害自己，一定程度上，這句話沒毛病。每每看到一些關于不法商家生産的不達標食品的視頻流出，無一不感歎“啥都不敢吃了”，即便是標注著“放心食品”，印著標志清晰的食品安全認證也讓人膽戰心驚。
但是，我們就因此而抵觸運動，拒絕運動，不進飲食物嗎？顯然不可，你是否想過無所謂運動拉練，無所謂飲食健康，走向生命盡頭的速度或許會更快？
我們不該是爲了健康長壽無疾患而選擇健康的生活方式，而是爲了盡量將苦痛降至最少最小。人終有一死，想要避開人世間所有的苦痛是不可能的。哪怕最精心的運動與飲食計劃，哪怕是再備受呵護的身體，也不能保證可以壽終正寢。
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一個健康的生活方式不是保命丹、續命丸，而是能夠讓人産生自信樂觀積極的生活態度，從而更加熱愛生命，並悟到生命的意義與價值。
在如今這個看臉的時代，衰老怕是莫大的悲哀了。當然，更有甚者，不但怕老更怕死。（也或許任何人都是懼怕死亡的）可在那些經曆了人生一次次悲歡離合，目睹過世間一個個生老病死的長者身上，我們看到的卻是對人世的另一種體悟—— 完美與圓滿。他們不以此爲懼，看過人間繁華盛景，滄桑沒落，嘗盡人間喜樂哀惋，疾苦無奈，越是接近死亡，越能知道如何讓生命更有價值與意義。
我們不能預知、也不能掌控、更不能延長生命的長度，但卻可以拓寬它的寬度，增加它的厚度。所以，如果一項體育運動能讓你更加親近自我，給你帶來勇氣和力量；如果一個健康的飲食習慣能夠給你一個飽滿的生活狀態；如果選擇的某種生活方式能夠讓你感到內心踏實、安穩、幸福，那麽，就不要抱有懷疑質疑的態度，將它們進行下去，繼續這個健康的生活方式吧。
它雖然不能讓你返老還童，長生不老，但是可以幫助你盡量避免未老先衰，盡量避免或減少疾病發生的可能。
最重要的是，它賦予你積極面對人生的態度，將會使你更好地了解自己的生命，也會漸漸教你懂得對現擁有的一切應該珍而重之，並保有一顆感恩之心。若得此心境，我想，不論發生什麽，你也會泰然、淡然處之，再加之以良好的精神狀態，積極奮進、堅毅不搖的心，定會抒寫出一卷絢爛的生命篇章吧；即便是不幸罹患疾病，你也會爲自己曾經爲了健康而做出的努力感到欣慰吧。
有的人一碗一筷一根面條也能把生活過得熱氣騰騰，而有的人家裏堆著鈔票卻把日子過得雞零狗碎。人生在世，就是要學著與自己和解，學會與人分享，學會去愛，學會感恩生命，尊重生命，熱愛生命。而後才能更灑脫，更自在，更輕盈的度過一個快意人生。否則，身體再健康，生命再長久，又有什麽意義呢。