在中國，有一個習慣特別能讓人們感到親情的溫暖。您猜到是什麽了嗎？沒錯，就是每天晚上的習慣—-泡腳。不知道從什麽時候開始，人們習慣晚上睡覺前熱水泡腳，爸媽給年幼的孩子，年輕人給暮年的父母洗腳的場面，溫暖著每個人的心。
說到爲什麽家家戶戶泡腳，也可能是因爲以前生活條件不好，家裏沒有澡盆無法泡澡，只能通過泡腳來緩解疲勞。雖然現在的生活水平大大提高，洗澡早已不是難事，但是在很多家庭依舊保持著這個輕松易行而且有益健康的好習慣。
對于老年人來說，年輕時精力充沛，每天洗澡理所當然不叫事兒，然而上歲數之後洗澡沐浴逐漸成爲負擔。除了體力不支之外，洗澡時有可能摔倒弄傷自己，還有的老人因病留下半身不遂的後遺症，一個人無法獨自洗浴。面對這些問題，我們應該如何幫助老人清潔身體呢？今天，就爲您介紹一些具體的方法。
★皮膚是衛兵
說起身體的各個部位，皮膚可真是個不起眼的存在。不少人對皮膚的概念，還停留在“薄薄的一層覆蓋在全身”這樣的認知。如果您也這麽想那可就錯了！事實上，從面積來看皮膚其實是人體最大的器官，就像是一個負責的衛兵守護著我們的健康。
爲了維持生命的正常運作，日常生活中皮膚除了幫助人體調節體溫，排出汗液等身體廢棄物之外，還會防止細菌等外來異物入侵和水分流失，爲人體阻擋來自外界的各種刺激等多重任務。如果皮膚出現問題無法完成上述任務，對身心都會造成不良影響。
★皮膚清潔很重要
說起身體的各個部位，皮膚可真是個不起眼的存在。不少人對皮膚的概念，還停留在“薄薄的一層覆蓋在全身”這樣的認知。如果您也這麽想那可就錯了！事實上，從面積來看皮膚其實是人體最大的器官，就像是一個負責的衛兵守護著我們的健康。
爲了維持生命的正常運作，日常生活中皮膚除了幫助人體調節體溫，排出汗液等身體廢棄物之外，還會防止細菌等外來異物入侵和水分流失，爲人體阻擋來自外界的各種刺激等多重任務。如果皮膚出現問題無法完成上述任務，對身心都會造成不良影響。
如果皮膚處于不潔狀態，不僅會出現瘙癢或疼痛等症狀，還可能造成細菌在表皮繁殖進而引發感染症。各種不適症狀嚴重時甚至會給精神層面帶來負面影響，讓老人喪失對生活的熱愛和追求。相信有讀者會有類似經曆，在皮膚問題治愈之前，要經曆很長一段痛苦時間，或疼或癢的煎熬也會大大降低生活質量。
★洗浴原來這麽重要
放眼世界我們就會發現，原來這個世界上竟然有這麽多喜歡洗澡的人。除了日本的湯泉文化之外，在土耳其，芬蘭，俄羅斯等很多國家也有公共浴池，桑拿，溫泉等多種形式的洗浴習慣，當地人民以洗浴爲人生樂事。
其實很多人都沒有深想過，洗澡這件事情，確實好處多多。
＜生理意義＞
・維持皮膚清潔，預防褥瘡和感染症。
・提高新陳代謝，促進血液循環。
・減輕肩部酸痛，關節痛等疼痛。
・消除疲勞和緊張，有安眠效果。
＜精神意義＞
・浮力讓緊張的肌肉和關節得到放松。
・定期洗浴可以調整生活作息。
・轉換心情，消除精神壓力。
＜社會意義＞
・保持身體清潔是與人交往中最基本的禮儀。
・和家人，朋友一起去溫泉等洗浴設施，有助于交流，洗浴設施就是社交場所。
・和他人有親密的身體接觸。
您看，總結下來竟然有這麽多優點！是不是您自己也沒想到呢。雖然洗浴對人有這麽多優點，但是對于老人來說，很可能因爲由于身體殘障或健康狀態不佳，不能像健康人群一樣進行洗浴。這種情況時我們向您推薦像泡腳這樣的“部位洗浴法”。所謂部位洗浴，顧名思義就是將身體的某一個部位浸泡在溫水中認真清洗。
對于每天護理老人生活的人來說，要想幫助一個有幾十公斤體重的成年人洗浴絕非易事。然而和泡澡，淋浴相比，部位洗浴法對老人和護理者雙方來說身體負擔小，從老人角度看又比簡單用毛巾擦拭更容易清潔皮膚去掉汙垢，同時浸泡在溫水中一段時間可以讓身體升溫獲得放松，滿足感更強。
與此同時，進行部位洗浴時無需脫衣，不會讓老人受凍。部位洗浴促進血液循環，身體放松利于緩解疲勞，精神放松幫助老人夜晚安眠。
在部位洗浴法當中應用最多的是“足浴”和“手浴”。尤其是咱們中國人喜愛的足浴可以釋放深層體溫，有明顯的安眠效果，讓身心獲得放松。另外我們在生活中隨時隨處都在使用雙手，因此保持雙手的清潔也是非常重要的事情。現在就讓我們來看看無法洗浴全身時，如何幫助老人進行部位洗浴吧。
准備事項
・確認老人身體狀況。
・確認室溫，將溫度調節到合適的範圍。
・准備好防水床單，大號水盆，毛巾，肥皂，舀水杯等物品。
・將水溫調節在38〜40℃左右。
洗腳方法（平躺狀態）
・讓老人曲膝，大腿處包好浴巾，膝蓋下面墊靠枕。
・腳下鋪放防水床單，上面再鋪一層浴巾。
・護理人員確認水溫後往老人腳上澆一點水，向老人確認水溫是否合適。如果老人有半身不遂，確認時使用可動側的腳。
・將老人雙腳放入水盆，確認水溫合適之後泡雙腳，浸泡時間大約在5分鍾左右。
・毛巾蘸肥皂，細致清洗指間縫，之後把腳放回水盆，洗淨腳上的肥皂。
・用舀水杯舀水，慢慢將幹淨的熱水澆在腳上，最後用毛巾擦拭幹淨。如果感覺皮膚幹燥，可以適當塗抹保濕霜。
手浴（平躺狀態）
・把墊子放在老人的上臂下面，把防水床單，浴巾依次鋪在放置洗臉盆的地方。
・確認水溫之後往老人手上倒水，確認老人對溫度的感覺。之後將老人的手浸入溫水中，再次確認水溫是否合適。泡手片刻後用毛巾蘸肥皂清洗手，包括手指間縫。最後在水盆中浸泡並洗淨肥皂。
・用舀水杯將幹淨的水澆在老人手上，用毛巾擦幹。另一側手也用同樣方式清潔。
部位洗浴法的注意事項
・注意身體保溫
需要注意避免身體受涼，也避免消耗過度體力。盡量減少身體外露的部分，盡可能及時擦幹身上的水分。
・留意進行部位洗浴的時間段
部位洗浴盡量選擇在白天氣溫較高的時間段，或是老人午睡前進行，這樣可以減輕老人的身體負擔。飯後進行足浴可能會影響胃腸工作，造成消化不良，因此如果想在飯後進行部位洗浴，請在用餐30分鍾後再進行。
今天我們爲您介紹了簡單易行的部位洗浴法，我們在給老人做部位洗浴時，不妨也給老人做做按摩，或是和老人聊聊天，想必老人身心都能得到放松。從今天開始，您要不要給家中老人試試部位洗浴呢？