任嘉倫有多努力，我先引用一段《國超文集》的話來告訴你，
別人休息的時候我努力
別人努力的時候我更努力
別人後悔的時候我還在努力
只有努力過才不會後悔！
1989年4月11日出生于山東青島，小時候因爲不好好吃飯，被送去連乒乓球，據說因爲練這個離家最近，然後被教練發現是個好苗子，然後他也喜歡，就占用了所有課余時間去練球，別的小朋友放學玩耍，他在練球，別人在寫作業他還在練球，別人寫完作業看動畫片時，他還在練球，等到別人睡了，他在寫作業。身爲武術教練的父親對他很是嚴格，要求他堅強自律不允許他有任何脆弱。要像個男子漢。他說小時候會被打，但他采訪時也說過，他爸爸會爲他錄下來動畫片，如果他周末訓練完做完作業的時候可以看一會。可見嚴父的心裏也有對兒子滿滿的愛，只是父愛深沉如山，從不說出口。
後來又練籃球，但是最終還是因爲傷痛，不得不選擇放棄，他說他是待不住的人，可能上一次的傷養了七八分，他就又去練了，結果就是舊傷未好又添新傷。放棄之後他也迷茫，也無助，畢竟在省隊練了那麽多年，也曾經憧憬過奧運會。後來他努力自學補習文化課，考了個大專，也許會有人嗤之以鼻，才大專啊，朋友，請設身處地想想，從小體育生，文化課很多都不重視的，更何況那麽短時間補上了，也是很努力了，狠下功夫了。
後來做了一個地勤人員，曾經像我們現在無數少男少女一樣有喜歡的明星，瘋狂追星，但他不只是單純追，也會努力學習舞蹈唱歌，追的同時提高自己，這才是我們應該有的追星態度。無論你喜歡誰，都應該追的同時提高自己。
2009年參加選秀，參加 “雪碧.飛揚新聲名師高徒”山東賽區比賽，最終進入青島賽區3強，並闖入決賽。
2010年參加《先聲奪金，唱響亞運》歌手挑戰賽全國總決賽，止步五強，並獲得“優秀亞運歌手”稱號，之參加《快樂男聲》海選，獲得迅雷網絡直通區5強，從而進入全國300強。6月，在突圍賽中被淘汰，之後入圍“快樂天團”候選名單。
2011年2月參見山東衛視網絡春晚，同年參加《中韓造星計劃選拔賽》，之後加入中韓組合並擔任隊長，領舞，Rapper數職，後退出。
有人嘲笑造型殺馬特，穿著土氣，嘿，好像誰不是從哪個時代過來的，每個時代有每個時代的時尚。我們不應嘲笑，因爲那是我們的過去。去韓國做練習生，大家都知道韓國練習生的辛苦不是常人所能想象的，更何況背井離鄉。
2014年回國後，終于拍了第一部戲，是作爲男主的《通天狄仁傑》不過拍完這個戲後，公司破産了，任嘉倫又一切回到原點，他曾在參加節目時說過那段北漂最難的時候，炒個菜吃兩三天，下碗面吃兩頓，說的時候，眼是泛紅，淚水在眼眶打轉，讓人心疼的孩子卻努力保持著臉上的微笑。他從不避諱他的過去，他說過去的每個時期的都是真實的自己，沒有他們就沒有現在的自己。
2016年1月出演《青雲志》裏面的狐仙六尾。
7月與景甜主演《大唐榮耀》，拍《大唐榮耀》近1000場戲，七八月份的橫店，40度高溫，每套戲服五六件打底，更何況一些帶盔甲的，一個月中暑五次以上，往往上午拍完馬戲，有連續三個小時打戲，接著下午又是水中戲，來回冷風冷水灌頂，直接導致發燒十多天，最後轉變爲肺炎。一躺下就咳嗽不止，最後只能坐著睡覺。據說一開始他去面試的不是李俶，結果當時本來出演的男一號好像檔期有問題，導演讓他試了下李俶，覺得很合適，就定下了男主。因爲他非科班出身，他覺得機會難得，拍戲過程都盡量自己嘗試，很少用替身。
十月份又連續發燒一個月，暴瘦三十斤，同時又趕上快殺青，自己自責，怕耽誤進度，背台詞，每天也只能睡兩三個小時。也是落下了病根，所以大唐時，臉色不好，瘦什麽的也是這個原因。
大唐拍完過完年就進組《天乩之白蛇傳說》，又趕上《大唐榮耀》開播大火，所以任嘉倫拍戲同時又要跑宣傳，參加綜藝，還有一個長期綜藝跨界歌王，以及很多訪談采訪和雜志拍攝，直接導致他瘦脫相。最瘦的時候只有108斤，178的個子。
再看看個人生活方面。他與妻子聶歡相識于拍《通天狄仁傑》時，2017年3月7日，任嘉倫在微博上曬出與女友的照片，公開戀情。
2018年2月2日，曬照，公布孩子照片，宣布當爸。由于爆紅，卻宣布結婚生子，這是現在幾個明星有這個勇氣。
這是給自己愛的人最大肯定與安全感。後來人氣下降，公司放棄，團隊不給力，一年365天住橫店，和導演和同組演員討論劇情，磨煉演技。別的明星都有自己房車，自己點餐，他說他每天都在等劇組的盒飯。這次《錦衣之下》再次爆紅，說明上天從不虧待努力的人，也許你會說，我努力了還是失敗，有什麽用 ? 有什麽用，你努力了，就會有希望，不成功也不會後悔，不努力，只有失敗！
