說到孩子的身高，父母真的是幾家歡喜幾家愁，好朋友小秋兒子今年剛滿9歲，身高已達到1.45米，而我家的孩子因爲各種挑食，9歲了身高還在1.3米以下徘徊。

那麽，孩子的身高究竟有沒有標准，相應的年齡身高多少才算達標呢？2020年兒童身高標准出爐，從圖中我們可以看到，男孩10歲標准身高1.4米達標，你家孩子達標沒？

樓上鄰居就一直爲自己女兒的身高發愁，女兒現在讀三年級了身高卻只有一年級孩子的身高，因爲長的個子較小，父母都擔心在學校被同學欺負，沒少給孩子補充各種營養品。

爲什麽說現在身高對孩子的影響大呢？原因是現在生活條件越來越好，孩子普遍都長的比父母那一帶高很多，還記得前段時間田亮的女兒在網上曬出自己的身高，小小年紀都接近有1.7米，雖然事後她的媽媽在社交平台辟謠說當天穿的是鞋子問題還惦了腳尖，但不可否認的是只要父母都不太矮，現在的孩子都能長個大高個。

孩子的身高是由哪些條件因素決定的？

影響孩子身高的因素主要來源于兩個方面，一方面是先天因素，比如父母遺傳，如果父母個子都普遍略低，那麽孩子的身高可能就會受其影響。當然，這並不是絕對性的，身邊經常可以看到媽媽身高1.56米，爸爸1.72米的父母養出1.8米大個高的孩子，這其實也和孩子後天的成長環境密不可分。

後天環境關乎到孩子的日常作息、飲食和運動，這些東西起著非常重要的作用，如果孩子不挑食，平時又特別愛運動，幾乎每天都要運動2個小時以上，不熬夜，作息很規律，那麽，這些好的習慣都會促進他後天的發育成長。

想要孩子長個大高個，父母要抓住以下幾個要素：

1、不熬夜，保證作息規律

這一點在現代家庭想要做到有些難度，因爲父母的作息時間就非常不規律，孩子受其影響，久而久之也就變成了“夜貓子”，其實熬夜對于孩子的成長百害而無一益。

想要孩子長個，一定要保證孩子充足的睡眠，因爲睡眠時孩子的身體會分泌出生長激素，而生長激素分泌最旺盛的時間段是晚10點到早7點，所以這個時間段最好是處于睡眠狀態，狀態好，那麽生長激素會分泌得更旺盛，孩子也就更容易長個。

2、不挑食，飲食要均衡

小姑子家的娃特別挑食，是個十足的肉食愛好者，蔬菜一點都不喜歡吃，因爲長期吃肉食類的食物，孩子才6歲就有90多斤了，個子沒長高，卻橫向發展了。

娃的這樣的狀態讓她擔憂，帶去醫院檢查，醫生說需要控制孩子肉類的攝入量，多吃一些蔬菜和水果。想讓孩子長個，飲食均衡應該放在首位，因爲只有飲食才能給身體提供足夠的營養需求，營養到位了，孩子才能長個。

3、帶娃適當的運動

有時間多帶娃做一些戶外運動，踢球、跳繩、打羽毛球等活動，有研究調查證實得出的結論，研究調查顯示，經常運動的人的平均身高比不愛運動的人高3-4厘米，甚至會更多。現在正值春暖花開之季，多帶孩子一起外出運動吧！

你覺得還有哪些因素會影響孩子的身高？歡迎大家留言討論