你覺得在新加坡工作和生活是一件很有壓力的事嗎？相信大多數人都感到壓力。大多數大概是多少？大概有92%的新加坡人感受到來自工作的壓力吧！這不是紅螞蟻從 Kopitiam 聽回來的，這是一份調查報告說的。
話先說在前頭，這和聯合國發表的《世界幸福指數》不是同一份報告，各位蟻粉記得別混爲一談哦！
簡單分享幾個數據，各位蟻粉先參考看看，是否感同身受？
1. 92%的新加坡人感受到工作壓力。
2. 新加坡人的整體幸福指數（overall wellness index）比去年少了1.7分。
3. 因爲睡眠不足，新加坡人的健康指數（physical wellness index）比去年退步4.4分。
4. 只有31%的新加坡人認爲他們在財務上已經爲退休生活做好准備。
這份報告取了個好名字，《2019年360°幸福指數調查》（2019 Cigna 360 Well-Being Survey），聽起來是一份360度無死角的調查報告。完成這份報告的是美國信諾保險集團（Cigna），全球最大的健康服務及保險公司之一。
調查結果從何而來？
這份報告涵蓋全球23個國家與地區，其中包括新加坡、中國大陸、台灣、韓國、香港、印尼、美國、英國、澳洲、德國等等。很多就是了，紅螞蟻一口氣念不完，下面會有一張圖表顯示所有受調查的國家與地區，歡迎蟻粉參考。
報告通過網絡調查訪問了13,200位人士，其中新加坡有502位受訪者受訪。
調查以五大面向爲指標，包括身體健康、家庭、社交、財務及工作，最後得出“2019年幸福指數”（Wellness index）。分數越高代表越幸福健康，分數越低越需要改善。
這是信諾保險集團第五年進行這項調查。
新加坡的調查結果如何？
報告稱，約92%的新加坡人感受到來自工作的壓力，比全球平均的84%要高。
而綜合身體健康、家庭、社交、財務及工作等指標後，我國在“整體幸福指數”中得到57.8分（分數越高表示情況越好），比去年退步了1.7分。相比于全球整體指數比去年進步的趨勢，我國的指數反其道而行。全球整體幸福指數是62分，比去年（61.2分）略微上揚了0.8分。滿分爲100分。
整體而言，在23個受調查的國家與地區中，新加坡排名算蠻靠前的，不過是從後面算起。報告指出，全球倒數的五個國家和地區爲韓國（53.2分）、台灣（55.3分）、土耳其（56.8分）、香港（57.7分）及新加坡（57.8分）。
有發現亮點嗎？全球最不”幸福“的五個國家和地區裏，“亞洲四小龍“就占了其中四個席次，果然是難兄難弟。
新加坡人的壓力從哪裏來？
新加坡信諾集團的總裁April Chang指出：
“忙碌的工作生活，加上“隨時待命”（Always on，即下班時間仍處在待命狀態）”的文化，沖擊著新加坡人的健康和幸福。“
必須隨時待命的工作文化，導致新加坡人下班後仍感受到工作的壓力。
她也強調，怯于尋求精神治療的恥辱感也導致許多新加坡並不願意尋求專業的協助。
報告也指出，55%的新加坡受訪者發現他們的同事在工作中面對壓力，因此30%的受訪者會更小心處理他們的壓力。
女性比男性面對更多工作壓力
報告還指出，71%的新加坡女性認爲自己處在“隨時待命”的工作文化裏，相反的只有66%的新加坡男性覺得自己面對這種壓力。
只有54%的女性認爲自己吃得好、睡得好，並且有適當的運動，這比56%男性認爲自己身體屬于健康的數據來得低。
無論單身、已婚或已爲人母的女性，由于女性普遍都有“家人大過天”（家人比自己重要）的想法，因此他們往往面對更多的工作和個人健康的壓力。
調查也發現59%的女性認爲公司的各種福利項目應該更符合男女的需求，而非只對男性有利。彈性工作時間則是所有女性最希望得到的福利。
新加坡人”不夠睡“導致身體健康指數變差
報告顯示，新加坡人的身體健康指數的下跌幅度尤其顯著，比起去年下降了4.4分。報告強調，這和新加坡人缺乏睡眠有關。
無獨有偶，一家市場調查公司韋克菲爾德研究機構（Wakefield Research）在6、7月執行的一項研究發現，高達62%的新加坡人沒有足夠的睡眠，這在12個調查國家中排名第二，僅次于英國的63%。
新加坡人普遍覺得自己還沒爲老年生活做好准備
作爲一個人口老化的社會，報告針對新加坡人面對老年生活所做的調查結果也頗值得玩味。其中，只有31%的新加坡人認爲自己在財務上已經爲老年生活（報告設定爲59歲後）做好准備，這比全球平均38%要低。
53%的新加坡人認爲自己會在老年生活保持活力和健康，這也比全球平均的58%來得低。57%覺得自己在精神上已准備好迎接老年生活，全球平均是比我們高的63%。
此外，有高達三分之二（67%）的受訪者預測自己將會在邁入老年後繼續工作，以便保持身心活力，當然，也爲了保持財務自主，讓自己有錢過活。
68%的新加坡受訪者表示自己願意和年長人士共事，但只有32%的人認爲公司企業願意聘請年長人士。看來又是另一個理想很豐滿，現實很骨感的悲催事實。
政府有辦法讓人民感到更幸福嗎？
針對國人健康，李顯龍總理在22日發表了一番談話。他表示隨著醫療開支超過90億元，增加得比國內生産總值（GDP）還快，因此將尋找新方法應付開支：
“我們得做出艱難的選擇，我希望做出這些選擇時能得到國人的支持。”
李總理告訴國人得爲自己的健康負責：
“我們能爲自己做的最好的事情，就是照顧身體，保持健康，完全不用到醫院去。”
另一方面，先前政府引起民衆混淆的政策，究竟65歲還是70歲才能領到公積金的爭議，也讓部分國人對于退休後的財務狀況感到擔憂。
看看我國政府在這兩項議題上釋出的態度，各位蟻粉覺得新加坡下次在類似的調查報告中，究竟會迎來超車還是進一步吊車尾的機會呢？