當布達拉不再是西藏的專屬，
當堅守信仰不再局限於天空最近的地方，
當西藏的以往在另一個國度幕幕具現，
我們不由得懷疑，到底哪裡才是真正的西藏？
聽說，在克什米爾地區的拉達克，
你能看到30年前的西藏
聽說，只有在這裡，
你才能真正實現自己的西藏夢想
如今的拉達克，30年前的西藏
北有喀喇崑崙山作屏障，東與青藏高原為鄰，西邊南邊與喜馬拉雅山脈接壤，四周被高原大山團團環抱這裡地形閉塞，交通不便，物質匱乏這裡便是幾乎與世隔絕的拉達克
拉達克與西藏的關係，用情難了緣難斷來形容那是再恰當不過的在歷史上，它曾經是屬於西藏的一部分而後雖與中國分離，這裡的語言宗教文化仍與西藏相差無異，生活在這個地區的居民也大部分是藏人
不論是街道上手撥轉經筒口誦六字真經的老人，抑或以蜜蠟綠松石及紅珊瑚來裝扮自己的拉達克女人，都會讓你有一種身處西藏的錯覺
只是，與如今繁華熱鬧的拉薩相比，這裡則顯得落寞而荒涼
很多去過的人都說，來到了這裡，就像來到了三十年前的西藏不受外來文化的衝擊，使得拉達克始終保持著未被商業污染和和破壞的純凈，而拉達克人也能保持自己最原始的生活狀態，平和而安詳
行走的西藏往事：未曾消亡的吐蕃王后裔
在拉達克海拔最低的地方，坐落著有如拉薩一般的城它叫列城，也是拉達克的首府
這裡遍地金黃塵土飛揚如若不是一座座拔地而起的紅白樓牆，這裡定是如阿里無人區一般荒蕪的地方
或許是疲於奔累，或許是想捲土重來，曾經聲名顯赫雄極一方的吐蕃王朝選擇了這個離西藏不算遠的地方作為最後的據點列城
如今，作為吐蕃王的後裔，南迦王族仍在這裡維持著權力有限的自治，並且保留著名義上的王者頭銜
他們，並沒有消失在歷史中在這個擁有眾多信奉噶舉派藏人的地方，吐蕃後裔的血脈仍在綿延不息
在這裡，西藏往事並不只存在於斷壁殘垣中的斑駁痕跡昔日帝王統治下的西藏，在列城的一磚一瓦，一人一城中，淋漓極致的招展著
拉達克的吐蕃王后裔，他們便是一部仍在行走的西藏歷史
小西藏：生活便是一場修行
可以說，西藏情結存在於100個人中的99個人里為何眾人總對西藏心之神往？除卻湛藍無垠的天，更多的人寄情於它的純粹與信仰
而在宗教文化上，與西藏一脈相承的拉達克，似乎更是將這份信仰發揮到了極致簡單純粹的環境，沒有商業利益外來文化的衝擊，這裡的居民每一日都在全心全意的修行，在這裡，生活便是修行
在這裡，寺廟林立，紅白磚牆，沒有奢華的裝飾，原始而古樸
依山而建的提可西寺是這裡最為著名的寺廟，它又被稱為小布達拉宮，錯落有致，非常壯觀
每天清晨，在莊嚴肅穆的吹號儀式後，大家便可以帶上餐具去跟所有的僧侶們一起吃早餐早餐統一在大殿食用，酥油茶青稞面，不能發出聲音，不能說話
旁邊嚴肅的翁擇監督著，小喇嘛則輪流倒茶裝青稞粉，直到吃飽為止
無論春夏秋冬，無論天寒地凍，他們的半個手臂總在外面裸露著，正如念經喝茶般的簡單生活，不會發生任何改變
作為拉達克最富裕的寺廟嘿密寺，它不是一般人能夠找到的隱藏在偏僻的山谷里，山路盤旋，一不小心便錯過了
為什麼說它是最富裕的寺廟呢？只因寺里有著一座博物館，而裡面珍藏著很多稀有的藏族文物，它們都是拉達克地區藏民生活和歷史的再現
一座城的歷史，多少代人曾經的故事，都涵蓋在了這座隱於山間的古寺之中
在拉達克這個最大的佛教寺院嘿密寺里，每年7月14和15日兩天，都會舉行年度大慶典，這被當地人稱為嘿密節據說，舉行這場為期兩天的節日慶典的目的，是為了紀念偉大的聖者蓮花生大士的聖誕
慶典期間，當地人們會穿戴傳統服飾，男性穿著腰封，女性戴上鮮艷的頭飾和首飾僧眾們會表演面具舞，伴隨著具有節奏的鼓丶甲鈴和鈸演出，這是當地極富盛名的節慶
慶祝活動中最神秘的部分就是面具舞，這種拉達克的面具舞又稱為羌姆，屬於密乘傳統中基礎的一部分，因此只能在修持密乘的寺院中演出
而每年藏曆八月，西藏日喀則地區的紮實布倫寺也會表演此種舞蹈
如果有幸碰上蓮花生大師的本命年，在這裡，你還能看到非常特別而古老的以絲綢刺繡的蓮師唐卡，這幅大唐卡每十二年才展示一次，並且只在猴年，展示時間非常短暫
除卻嘿密節與藏曆新年，為期十五天的夏天拉達克節是最大的節日之一，這個時期也是拉達克遊客最多的時候
拉達克節內容豐富多彩，除了首府列城，周邊**小小15個村子都會舉行慶祝活動，從射箭打馬球各種傳統的歌舞表演到各個寺院裡僧侶們的面具舞蹈，舉城歡慶，熱鬧非凡
獨絕一世的經典徒步路線
除卻厚重的歷史文化底蘊，這裡的自然風光可謂獨絕一世，令無數無數戶外運動愛好者垂青最經典的戶外徒步地點當屬馬爾哈河峽谷與贊斯卡冰河
馬爾哈河峽谷
馬爾哈河峽谷是拉達克中部最知名的奇幻徒步旅行目的地，位於列城附近的隱蔽峽谷之中，峽谷中分布著優美的自然山區風光和未經開發的史前文明
該峽谷聚集著許多喜馬拉雅山脈小鎮，小鎮中散落著許多宮殿的遺址美麗的山峰舍利塔佛教寺院牧羊人等旅途之中，將經過海拔4900米的犍陀羅山口以及海拔5200的孔馬茹山口，這裡位處喜馬拉雅山脈帶上，終年積雪覆蓋，場面甚為壯觀
馬爾哈河谷是拉達克景色最迷人的一條河谷，雪山環繞，無信號干擾馬和騾子是村民們主要的交通工具夏日牧場，雪山秘境，古老的村莊，皇城遺址……都可以在這條徒步線上盡收眼底，與世隔絕，逍遙自在
這裡的樹木，沿河而生，陽光照射下呈現出一片紅色黃色綠給馬爾哈河谷帶去了獨特的景色，910月份正是收穫的季節，沿途可以看到村民們正在忙碌著收割青稞，或是成片的金黃麥田，這裡的光影，也讓眾多的攝影師流連
注意事項
1在拉達克的列城，商家們一年中有半年是歇業休息的，只有少數的酒店會在冬天接客，這樣一來自然遊客就少了許多每年4月至10月營業，9月和10月可以說是旅遊最舒服的季節錯過了45月寒冷，也避開了6-8月的擁擠，在這兩個月里，山林間的顏色最為豐富，雪山下的光影更受攝影愛好者們的喜愛
2徒步馬爾哈的線路沿途都有家庭旅館，並設有明顯的標誌，為不少自發組織的登山者或者徒步愛好者提供方便，如果語言和方向感極強帶上一本含有徒步地圖的馬爾哈河谷徒步指南，你就可以去探險，前提是沒有語言和方向感的壓力
贊斯卡冰河徒步
拉達克到了冬季非常寒冷，山路會被冰雪封住，交通幾乎中斷數百年來，當地人想從一個山谷到另外一個山谷，只能徒步穿越結冰的贊斯卡河，這個過程當地人稱為Chadar
在遙遠的艱苦跋涉中，人們只能住在洞**里，天氣隨時都會變化，危險無處不在，所有的一切都要靠自己，幾百年來，拉達克人一直保持著這個傳統
贊斯卡才為極少 數世人所知關於贊斯卡的第一部影像記錄 是1958年由英國人拍攝完成的印度在 1947年脫離英國獨立以後，贊斯卡以及拉達克周邊地區被列為禁區，直到1974年才重新開放
冬季的贊斯卡冰河穿越也叫查德爾路，在鏡子般光滑的路面上徒步行走，宿營地以山洞為主，去往贊斯卡地區的主要城鎮帕德姆贊斯卡河谷是世界上最隱秘，最刺激的徒步聖地之一
注意事項
1贊斯卡是喜馬拉雅山區最神秘最不通人煙的地區這裡至今不通公路，只能徒步翻越各個雪山埡口到達行程一般是十多天經典線路是從列城坐3天車，經過Kargil到Padum，然後以此為起點進入贊斯卡山脈因為路途遠時間長，每人一般要700美金以上雖然難度較高，但這是拉達克最頂級的徒步線路，有機會一定不能錯過
2通常走Chadar的都會請背夫，因為天氣很冷，背夫也要背自己的東西，所以常常是一個人的東西要請兩到三個背夫來背
3河的兩邊都結了冰，不同的地方厚度不一樣，所以在冰河上最忌諱的就是大步流星地行走，因為冰面以下就是冰冷湍急的河水，如果一不小心掉進去，就會有生命的危險
4沿著贊斯卡河徒步，住宿是最原始天然的，要住進周圍岩石的洞**中
交通攻略
陸路
斯利那加列城公路，從克什米爾的Srinagar經過Kargil兩天到達列城，路況比馬列公路稍好，但是風景沒有馬列公路好拼車前往，每人2200盧比，早上7點出發，路況正常當晚8點到在斯利那加Dalgate可以直接找司機，送到列城主巴士站也可以做官方巴士，價格1000盧比不到，開兩天一夜，中途在Kargil過夜
Manali列城公路：從喜馬偕爾邦的Manali經過世界海拔第二高的埡口唐格拉埡口的馬列公路，雖然這一段只有400多公里，但是由於印度的基礎設施實在太差了，所以要顛簸兩天拼車每人2000盧比，凌晨1點出發，當晚8點到可以找旅行社訂票，也可以提前一天去巴士站找好司機做官方公交的話同樣是兩天一夜，中途睡一晚
注意：兩條公路都受到氣候的限制，每年只是開放幾個月，其他時間都是被大雪覆蓋馬列公路甚至要等到六月中旬才會通車
飛機
每天從德里都有往返列城的航班，旺季的時候大約150美金，淡季的時候不到100美金