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粉絲這樣做菜好吃沒朋友?大神級的詳細菜譜~

2018 年 3 月 9 日2019 年 8 月 1 日 reader

粉絲品種繁多,如綠豆粉絲、豌豆粉絲、蠶豆粉絲、魔芋粉絲,更多的是澱粉制的粉絲。如紅薯粉絲,甘薯粉絲、土豆粉絲等。

北極蝦粉絲煲的做法:

1.主要食材:北極蝦、豬肉末、粉絲

2.蔥姜切末

3.粉絲用溫水泡軟(泡軟就好)

4.鍋中放底油,放入豬肉末煸炒

5.炒至肉末變色,推到一邊,放入蔥薑末炒出香味

6.烹入料酒,加入1茶匙老抽

7.翻炒上色後放入北極蝦稍稍炒一下。

8.加入小半碗水

9.加入水後煮2分鐘,煮出肉末和北極蝦鮮味。

10.放入粉絲

11.放入粉絲後翻炒均勻,加入蚝油、食鹽、和少許白糖提鮮。

12.再次拌炒均勻,撒些蔥綠即可。

蒜蓉粉絲蒸蝦的做法:

1.準備食材:大隻的白蝦解凍,粉絲、蒜等;

2.粉絲,清水泡軟,撈出瀝干水待用;

3.蒜去皮,剁碎待用;

4.解凍好的白蝦,去蝦線、洗凈,放鹽、油、料酒、生薑腌制3分鐘;

5.腌制好的蝦擺如盤中,再放粉絲在上面;

6.把蒜泥、生薑絲、鹽、生抽、芝麻油、油等放在上面;

7.清水煮沸,放入鍋中蒸10分鐘;PS:火的大小和蝦的大小不同,蒸熟時間略有不同。

8.蒸好,開蓋,放入蔥,即可;鮮香美味,熱氣騰騰的出鍋了。

包菜粉絲的做法:

1.準備食材

2.將粗粉絲提前用熱水泡軟

3.包菜切絲、粉絲稍稍切短、蒜切末、紅辣椒切段備用

4.鍋中加入適的水,水燒開後。放入粉絲焯一分鐘撈出備用

5.鍋中加適量的油,油熱後倒入蒜末、紅辣椒煸炒出香味

6.將圓白菜倒入鍋中,大火煸炒勻均

7.將粉絲倒入鍋中煸炒勻均

8.往鍋中加入少許鹽、雞精翻炒勻均。出鍋前再烹一點醋,一點香油攪拌勻均後即可出鍋

粉絲秋葵的做法:

1.秋葵,清洗其表面。

2.水燒開,放鹽、油,下秋葵焯水二、三分鐘;

3.撈入涼開水中。

4.泡發軟的粉絲放入火中;

5.淖過心,撈入入涼開水中。

6.粉絲瀝干水分、切長段放入盤中,秋葵切頭、破為兩半分別放在粉絲上,蒜粒加少許鹽煎酥香後灑在秋葵面上,放剁椒醬、海鮮醬油,淋熱油即可。

多彩拌粉絲的做法

1.

乾粉絲提前用清水泡發,洗凈備用

2.

黃瓜洗凈後,刨成細絲備用

3.

煮鍋里倒入清水燒開,將粉絲放入鍋里煮熟

4.

煮好的粉絲撈出,過涼白開

5.姜、蒜洗凈後,切末,切好的姜蒜,調入適量涼白開,浸泡幾分鐘

6.再調入適量醬油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖,攪拌均勻

7.粉絲瀝干水分後,拌入黃瓜絲

8.將調料淋入粉絲里,攪拌均勻

9.開吃咯

粉絲上樹的做法:

1.牛肉切肉末

2.紅薯粉比用涼水泡軟剪短,豆瓣醬剁碎備用

3.鍋中放油,二成熱時就可以下牛肉末了,同時下蔥姜,炒至牛肉開始變色時,放入豆瓣醬,炒出紅油,把牛肉和豆瓣醬炒均勻

4.加入粉絲,同時加入生抽、料酒和糖,翻炒均勻後,加適量水蓋上鍋蓋,小火煮約兩分鐘,待湯汁收的差不多時,關火,灑多點花椒粉即可

粉絲的營養價值:

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

粉絲的食用效果:

粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。

粉絲的食用禁忌:

1.孕婦少食或不食。

2.粉絲在加工製作過程中添加了明礬,明礬即硫酸鋁。攝入過量的硫酸鋁,會影響腦細胞的功能,從而影響和干擾人的意識和記憶功能,造成老年痴呆症,還可引起膽汁鬱積性肝病,可導致骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病症。

3.食用粉絲後,不要再食油炸的鬆脆食品,如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多,合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。

粉絲的選購

良好粉絲一般色澤潔白,帶有光澤;粗細均勻(寬粉條厚薄均勻),無並條,無碎條,手感柔韌,有彈性,無雜質;氣味和滋味均正常,無任何異味。

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