分類: 養生

2020年突如其来的“新冠肺炎”夺取了很多的生命，目前全球还处在“新冠病毒”的肆虐之下，我们应该庆幸生活在这样一个幸福的国家，但我们更应该懂得人生最大的成功就是健康的活着。不管您信不信，我作为一个医护工作者，面对形形色色的人等，不管你有多富有，都不如有一个健康的身体。

【鸡蛋牛油果苦菊沙拉 】原料： 鸡蛋 牛油果 苦菊 红黄彩椒 坚果 沙拉酱 胡椒粉 黄油 橄榄油 盐制作：将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟；牛油果对切成两半去核，取出果肉备用； 将苦菊平铺在盘底，再放上，红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果，再撒些橄榄油和黑椒粉，挤上适量的沙拉酱即可。

很多人头疼的时候做了各种检查，ct，核磁，脑血，脑血流变图。第四种套常见的头疼和女性的月经有关系，也就是和淤血有关系，当每当月经来潮的前后有规律性规律性的发生头疼，这时候发生了月经量少有血块儿等等月经病导致的淤血出现出现了上面的头疼也特别多间，这时候只需要活血化瘀，头疼也会。

时代在发展，人们的压力也就变得越来越大，很多工作狂们经常熬夜，早上不吃早餐，就只为了贪睡五分钟，时间长了，也就习惯了，觉得不吃早餐也没什么。

其实这句话并非是说早餐要像皇帝一样吃珍馐美味，而是早餐要有营养，不只是填饱肚子，更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则在保证吃饱的前提下，也要合理搭配，荤素均衡；晚餐则要吃少，因为人在饭后过多的是休息，不能饮食过多。

6 人生最忌是个“乱”字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 7. 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病

6、横着刷牙有些人的刷牙动作不规范，习惯横着刷牙，就像木工拉锯子一样，长期如此会导致牙齿颈部” 楔子 ” 一样的缺损，引起牙齿敏感、疼痛等症状。

【用料】甘蔗汁、牛奶各适量。【制用法】甘蔗汁与牛奶共温服，用量不限。 【功效】除热哕，疗反胃。用治嗜酒成癖，酒醉数日不进食。

每天的主食有时候不小心煮太多了，丢掉就太浪费了，所以很多人都会留下来明天继续吃，特别是对于那些上班族来说，中午叫外卖既浪费钱又不健康，还不如前一天晚上多做一点饭，用来第二天带去公司中午吃。

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。天气刚转暖，很多人会突然变成起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的重度春困患者。对于银屑病患者来讲，由于体内湿气较重一些，更容易发生春困。1、什么是春困？人体生理机能随自然季节变化和气温高低转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。