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甲亢的患者，一般都要求少吃一些含碘的食物。可是，有些患者因为控制了吃碘的量以及一些其它的原因。而导致由甲亢的疾病转变为甲减。那么，如果甲亢变甲减，平时吃的饮食应该有哪些改变呢?

不吃早餐有害健康这是很多人的共识但你有没有想过虽然你每天都在吃早餐但也可能对身体造成危害这是因为早餐搭配不合理！

高血压作为老年人最常见的慢性病之一，由于其不可治愈性及一系列严重的并发症而被人们深恶痛绝，今天仪疗君就和大家一起浅谈一下有关高血压防治与饮食的相关知识，帮助大家正确预防与治疗高血压。

山西省中医院 妇科 王金平当一种食物被冠以“全营养”之类的标签，又是适合多种人群食用的优质营养源，你会不会觉得这又是养生圈的一大忽悠？

来源：吃好每天三顿饭高血压是一种现在非常常见的慢性病，而且有越来越年轻化的趋势。有很多因素都可以导致高血压，比如家里有遗传，那么患高血压的风险就会比其他人高出很多倍，这是遗传因素决定的。

蜂蜜是很多人喜欢的食品，早上吃蜂蜜是不错的选择，甜润可口，也可以和很多食物搭配食用，而早餐最常见的就是各种各样的粥，那蜂蜜能拌稀饭吃吗?

黄焖羊肉By美国厨娘· 主料 · 带皮羊肋条〡500g· 辅料 · 姜〡3片 八角 ｜ 1-2个 香叶 ｜ 2片 桂皮 ｜ 1块 陈皮 ｜ 1块 双蒸酒 ｜ 15ml 红烧酱油 ｜ 15ml 老抽 ｜ 5ml 盐 ｜ 适量 陈醋 ｜ 3ml 白糖 ｜ 少许 青蒜 ｜ 1根 葱 ｜

大蒜是我们家里经常必备的一种调料。大蒜，既可以提鲜菜品，又可以起到杀菌的作用。像我们平时吃鱼类、家禽类都是需要放一些大蒜的，放了大蒜可以让菜品更加有香味，又可以利用大蒜中的抗菌消炎的物质，杀掉这些动物里面对人类有害的物质。大蒜虽然是一种调味料，但是大蒜中也有很多营养物质。

保健食品亦称功能性食品，是一个特定的食品种类。它具有调节人体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，适合特定人群食用。不同人群应根据实际情况，按照自身机体特定条件和要求，合理选购保健食品。什么是保健食品?保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。

睡眠对健康的作用无论怎样强调都不过分。现代生活方式使睡眠不足已然成为一种流行病，据估计超过50%的人存在睡眠不足的问题，这是造成很多慢性病迁延不愈的重要原因之一。睡眠不足有两大类型：一是熬夜，二是失眠。前者是不会睡，后者是不能睡。本文主要介绍失眠的概念及其原因。一、何谓失眠？