分類: 養生

要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。勤洗手，少出门，常通风，戴口罩，多锻炼，不恐慌，增强免疫力，便是对自己和家人最好的保护。

蜂蜜中含有非常丰富的营养元素，同时，蜂蜜中的单糖成分含有过饱和溶液并且还含有大量的抗菌成分，因此，一定程度上来说的话，只要将蜂蜜保存得当，那么一般情况下，蜂蜜都是不会过期的，但是也有因为蜂蜜保存不当，而导致蜂蜜过期却不知道误食的可能，所以对于蜂蜜过期之后会不会对人体有害这一点，就

痛风是嘌呤(piào lìng)代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。急性期起病急，常累及关节，多有红肿痛热。慢性期关节肿大、畸形及僵硬，约半数患者有痛风石。由于痛风与新陈代谢密切相关，故应特别重视食物宜忌。

葡萄甜， 补血源。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。吃早餐， 很重要， 宜早更要营养好。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

　　3、穿衣不够　　衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气，故而手脚容易冰凉，但如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。

一共是三个:#健身#■第一:练气有句话说是“佛争一炷香，人争一口气”促进说的是一个面子问题，他说的是人只有一口气还在就表示还活着，有生命体征。

01、风寒袭肺起病急，发热，为恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，痰粘色白，胸闷痛，口微渴，舌苔薄白、舌边尖红，脉浮数。

根据约翰霍普金斯大学的研究人员发表在《American Journal of Kidney Disease》上的研究结果提示，不良饮食习惯、吸烟和肥胖与肾脏疾病的风险升高有关。

本草纲目•芦火 竹火《纲目》【主治】宜煎一切滋补药。【发明】时珍曰∶凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者卤莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。

十几年前的非典，板兰根当先，现在有人说双黄连，又是买疯狂。这现象，倒底是有益于发展中医，还是乱中医？中医三大精髓:整体观念，辨证论治，治未病。现在的首要问题，是预防，也就是中医治未病，治未病现在而言，大部分人也就是需要扶正气，中医说“正气存内，邪不可干”。